ich Angst habe, wenn ich versuche sie zu überwinden. Dieser Gedanke bremst mich, meine Ängste zu überwinden, weil ich es peinlich finde und so schrecklich und gedemutigt, wenn Menschen herausfinden, dass ich Angst habe oder Schwierigkeiten habe, eine neue Situation anzugehen oder Ängste oder unbekannte Situationen zu überwinden. Ich will aber bevor ich sterbe all
meine Ängste besiegen und selbstbewusst werden. Ich brauche eure Hilfe, euren Rat und eure Lebenserfahrung diesbezüglich. 4 Antworten
Mach Sport! , dann wirst du stark und selbstbewusst, damit ändert sich einiges für dich, versprochen! Sei einfach eine Tiger Lady oder sowas ähnliches. Stell dich vor den Spiegel und zeig deine Zähne Mach dir selber klar, dass Angst nur eine Illusion ist. Vor wem oder was Angst? Verlieren und einstecken gehört dazu und manchmal fehlt man , aber man wird wieder
aufstehen, falls nicht ist deine Zeit abgelaufen was im Normalfall erst im hohen Alter eintrifft Schau dir mal das Interview von Mike Tyson an wo er über Angst spricht
Keine Angst du bist eine starke Frau, wenn du willst. Arbeite nur daran
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich weiß nicht ob das bei dir hilft, aber bei mir hilfts sehr mit Selbstvertrauen usw.: Ich mache mir einfach Musikplaylists für die Mindsets die ich haben möchte. Wenn ich dann z.b. zur Schule gehe höre ich mir auf dem Weg meine "You're Legendary" Playlist an. Somit starte ich dann gleich mit einem guten Gedanken in den Tag und dann ist mir eh erstmal egal was andere von mir
denken weil "you're legendary" am I right? Hoffe das Hilft
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Du solltest dein Selbstwertgefühl stärken. Lobt man dich? Wenn nicht, wirst du es selbst tun - und das zu Anfang möglichst täglich. Erzähl jemandem, was du an diesem Tag alles geschafft hast, wie
du es geschafft hast und dass du stolz auf dich bist. Und dieser Jemand bist du selbst. Hoffentlich hast du eine ruhige Ecke dafür. Stell dich vor den Spiegel, schau dir in die Augen - und dann redest du dir alles vom Herzen. Erzähl dieser Person im Spiegel, wie gut sie den Tag gemeistert hat und was daran am besten war........ So könnte ich mir vorstellen, dass du mit eigener Hilfe selbstbewußt wirst.
Es leiden sehr viel mehr Menschen unter Angststörungen, als du es ihnen anmerkst. Tatsächlich ist es mit die häufigste psychische Erkrankung überhaupt. Es können dich viel mehr Menschen nachvollziehen, als du denkst.
Außerdem reagieren die meisten heutzutage verständnisvoll, zumindest in den richtigen Kreisen...
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung