Panische Angst vor dem Frauenarzt + Tipps zur Überwindung
Wir befassen uns mit den Auslösern der Angst vor Gynäkologen und geben hilfreiche Tipps wie Ängste und Schamgefühle überwunden werden können. Mit einem detaillierten Blick auf den Ablauf einer Untersuchung möchten wir versuchen, zu informieren und Bedenken zu reduzieren.
- Autor: Julia Dernbach
- Aktualisiert: 15. September 2022
Übersicht:
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Eine typische Untersuchung beim Gynäkologen beginnt üblicherweise mit der Abgabe einer Urinprobe, darauf folgt das Arzt-Patienten-Gespräch (Anamnese). Ist dieses abgeschlossen, geht es weiter mit der Untersuchung der äußeren Geschlechtsorgane und der Bauchdecke. Es folgt die vaginale – ab einem gewissen Alter zusätzlich auch rektale – Untersuchung. Den Abschluss bilden eine Diagnostik mittels Ultraschalles und die Untersuchung der Brust.
Da es sich bei der Angst vorm Frauenarzt (Fachbegriff: Gynäkologen) um eine Arztphobie handelt, kann diese wie alle anderen spezifischen phobischen Störungen auch behandelt werden: Entweder durch Psychotherapie oder Medikamente. Daneben gibt es einige alternative Ansätze wie beispielsweise die Hypnosetherapie. Mehr darüber in unserer Selbsthilfe. Doch bevor diese Maßnahmen ergriffen werden müssen, können es Betroffene auch mit Tipps zur Überwindung probieren.
Die Antwort mag Sie jetzt vielleicht überraschen, aber ja: Auch Frauen gehen zum Urologen. Der ist nämlich nicht – wie ein weit verbreiteter Irrglaube besagt – das männliche Gegenstück zum Gynäkologen, also ein Frauenarzt. Vielmehr kümmert sich ein Urologe um harnbildende und harnleitende Organe – völlig unabhängig vom Geschlecht. Der klassische „Männerarzt“ ist der Androloge.
In der Regel nicht. Das Schmerzempfinden kann variierten, die meisten Untersuchungen sind allerdings nicht mit schmerzen verbunden. Die Untersuchung mit einem kühlem Metall in der Intimzone wird eher als Unangenehm beschrieben. Die Untersuchung sollte daher nicht verspannt sondern entspannt angegangen werden. Verkrampfungen können dagegen für mehr Unwohlsein und unnötigen Schmerzempfinden führen. Das abtasten der Brust kann höchstens zu Spannungsgefühle, aber zu keinerlei Schmerzen führen.
Auslöser der Angst vorm Frauenarzt
Warum hat man Angst vor dem Gynäkologen?
Die Gründe, warum sich beim Gedanken an den Frauenarztbesuch ein gewisses Unwohlsein einstellt, können unterschiedlich sein. Meist haben sie aber mit der eigenen Nacktheit, einem verletzten Schamgefühl und der Angst vor Schmerzen sowie einer negativen Diagnose zu tun.
Angst vorm ausziehen beim Frauenarzt
Sich vor einem fremden Menschen zu entblößen, kostet vielen Menschen ein hohes Maß an Überwindung. Besonders junge Frauen sind aufgrund der Nacktheit vor dem ersten Besuch abgeschreckt. Auch wenn sie wissen, dass es im Fall eines Gynäkologenbesuchs eigentlich zu ihrem Besten ist und gewisse Körperstellen für die Untersuchung frei gemacht werden müssen.
Fakt: Ein komplettes entkleiden ist beim Frauenarzt nicht notwendig. Theoretisch kann auf dem Behandlungsstuhl noch ein Rock getragen werden und für das abtasten der Brust kann das Oberteil nur an entsprechender stelle freigelegt werden.
Schamgefühle beim Frauenarzt
Schamgefühle betreffen nicht nur die Entkleidung, sondern auch die Gedanken ob der Körpergeruch gut ist, oder die Optik stimmt. Viele Menschen leiden zudem unter einem gestörten Selbstbild und leiden unter einem gesellschaftlichen Schönheitsideal.
Fakt: Für die Ärzte sind die Untersuchungen absolute Routine. Es gibt keinen Grund sich vor dem ausgebildeten Personal zu schämen. Es wird mit Sicherheit nicht über den Körper geurteilt.
Angst vor Schmerzen beim Frauenarzt
Ärztliche Behandlungen gehen oftmals mit Schmerzen einher. Eine Untersuchung ist dagegen selten mit Schmerzen verbunden. Da beim Gynäkologen sehr sensible Bereiche im Fokus der Aufmerksamkeit stehen, ist die Angst dementsprechend groß. Entspannung hilft, wohingegen ein verkrampfen zu mehr Unwohlsein und leichten Schmerzempfinden führen könnte.
Angst vor böse Nachrichten beim Frauenarzt
Die Gefahr von schlechten Nachrichten beim Frauenarzt lässt sich komplett ausschließen, wenn konsequent auf den Arztbesuch verzichtet wird. Dass das keine gute Idee ist, dürfte aber auch klar sein. Durch den Verzicht auf den Besuch beim Frauenarzt können sich nicht entdeckte Krankheiten vermehren und die spätere Behandlung erschweren. Die Folgen sind also umso größer, umso länger ein Termin aufgeschoben wird.
Ist der Frauenarzt Termin wichtig?
Warum sind Besuche beim Gynäkologen wichtig?
Der Besuch beim Frauenarzt ist aus zweierlei Gründen wichtig. Erstens: Zur Beschäftigung mit allen Fragen rund um Verhütung und Sexualität. Und zweitens: Zur Früherkennung möglicher Krankheiten.
Der erste Besuch beim Frauenarzt
Thema: Sexualität und Verhütung
Für den ersten Besuch beim Gynäkologen wird üblicherweise der Zeitpunkt rund um das erstmalige Einsetzen der Periode empfohlen. Lässt diese auf sich warten, ist spätestens der 16. Geburtstag der Stichtag.
Üblicherweise wissen junge Mädchen in diesem Alter schon gut über Themen wie Verhütung und Sexualität Bescheid – Ausnahmen bestätigen natürlich auch hier die Regel – allerdings gibt es da vielleicht doch die eine oder andere Frage, die aus falschem Schamgefühl nicht an die besten Freundinnen oder die eigene Mutter gerichtet werden.
Der Gynäkologe ist der ideale Ansprechpartner für all diese Fragen. Oftmals jahrzehntelange Berufserfahrung kombiniert mit fundierten fachspezifischen Kenntnissen, ergeben die perfekte Grundlage für ein umfangreiches Beratungsgespräch.
Früherkennung von Krankheiten
Eine frühe Diagnose verbessert fasst alle Heilungschancen
Der zweite wichtige Punkt, der von einem Gynäkologenbesuch abgedeckt wird, ist die Früherkennung unterschiedlicher Krankheiten.
Fixer Bestandteil sind die Untersuchungen auf Anzeichen für Brust- und Gebärmutterhalskrebs. Zudem gibt es sexuell übertragbare Krankheiten, die völlig symptomfrei verlaufen und deshalb nur durch eine Vorsorgeuntersuchung entdeckt werden können. Beispielsweise Chlamydien.
Vorsorgeuntersuchungen
Die Wichtigkeit von Vorsorgeuntersuchungen beim Frauenarzt
Die Antwort auf die Frage, wie oft eine Vorsorgeuntersuchung notwendig ist, kann nicht pauschal gegeben werden. Sie hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren ab. Einer davon ist das Alter.
Junge Frauen vor dem 20. Lebensjahr sollten alle sechs Monaten eine Untersuchung machen lassen. Besonders dann, wenn sie hormonell verhüten. Ab dem 20. Lebensjahr ist ein jährliches Intervall ausreichend.
Befinden sich die Frauen in ihren 30ern, kann der jährliche Rhythmus beibehalten werden, zur Vorsorgeuntersuchung gesellt sich ab diesem Alter allerdings zusätzlich eine Untersuchung der Brust.
Ist die 50er-Grenze überschritten, sollten im Abstand von zwei Jahren zusätzlich eine Röntgenuntersuchung der Brüste durchgeführt werden.
Hören Sie auf Ihren Körper!
Die beschriebenen Untersuchungs-Intervalle sind nur für beschwerdefreie Frauen und Mädchen empfohlen. Sollten Sie an wie auch immer gearteten Symptomen leiden, bemühen Sie sich unverzüglich um einen Termin.
Was passiert beim Frauenarzt?
Wie läuft eine gynäkologische Untersuchung beim Frauenarzt ab?
Neben den weiter oben angeführten Ängsten sind auch die eigene Unsicherheit und Erfahrenheit ein Grund, warum vielen jungen Frauen beim Gedanken an den Gynäkologenbesuch flau im Magen wird.
Wer nicht weiß, wer auf einen zukommt, der malt sich im Kopf diverse Schreckensszenarien aus. Die haben mit der Realität allerdings nur sehr bedingt etwas zu tun.
Um diese Befürchtungen befürchten zu entkräften, sehen wir uns den Ablauf einer gynäkologischen Untersuchung etwas näher an.
Grundsätzlich setzt sich die Untersuchung aus folgenden Abschnitten zusammen:
Abgabe einer Urinprobe, Patientengespräch, Untersuchung der äußeren Geschlechtsorgane und der Bauchdecke, rektale und vaginale Untersuchung, Ultraschall, Untersuchung der Brust.
Urinprobe
Noch vor der Untersuchung wird der Urin der Patientin auf bestimmte Faktoren hin überprüft: Entzündungswerte, Keime oder Blut. Auch für eine frische Schwangerschaft können im Urin Anzeichen gefunden werden. Zudem erleichtert eine entleerte Blase spätere Untersuchungen.
Patientengespräch
Im Rahmen der Anamnese klärt der Arzt den aktuellen Allgemeinzustand der Patientin und eventuell relevante Erkrankungen in der Familie ab (Brust- und Gebärmutterhalskrebs). Zudem werden Verhütung, Regelblutung, Zwischenblutungen, Scheidenausfluss, Medikamenteneinnahme, etwaige Stoffwechselerkrankungen sowie die Themen Partnerschaft und Sexualität angesprochen.
Untersuchung der äußeren Geschlechtsorgane
Die Patientin wird nun gebeten, sich untenrum freizumachen und auf dem Untersuchungsstuhl Platz zu nehmen. Das garantiert dem Gynäkologen einen guten Blick auf die äußeren Geschlechtsorgane und ermöglicht ihm, äußerliche Veränderungen zu erkennen. Danach folgt die Abtastung der Lymphknoten in der Leistengegend und im Unterbauch.
Rektale und vaginale Untersuchung
Mithilfe eines Spekulums untersucht der Frauenarzt nun die Scheide und den Muttermund. Nachdem er es mit etwas Gleitmittel bestrichen hat, führt er das Spekulum ein und öffnet es leicht. Dadurch wird die Scheidenwand etwas gespreizt, was wiederum einen guten Blick auf Muttermund und Scheidengewölbe ermöglicht. Ist eine detailliertere Untersuchung notwendig, kann ein Koloskop (eine schlauchförmige Kamera mit Lichtquelle) zum Einsatz kommen.
In diesem Untersuchungsabschnitt nimmt der Arzt auch einen Abstrich aus der Region zwischen Muttermund und Scheide. Der sogenannte Pap-Test dient der Früherkennung von Krebs.
Tastuntersuchung
Auf den Einsatz der Geräte folgt eine Tastuntersuchung. Der Gynäkologe führt vorsichtig einen Zeigefinger in die Scheide ein, um die Dehnbarkeit des Gewebes zu überprüfen und eventuell vorhandene Verhärtungen oder Knoten zu entdecken. Danach platziert er seine zweite Hand auf dem Unterbauch und tastet so die Gebärmutter ab.
Um abzuklären, ob möglicherweise eine Entzündung im kleinen Becken vorliegt, überprüft der Arzt, ob ein Portio-Schiebeschmerz vorliegt. Dazu wackelt er am Übergang zwischen Scheide und Gebärmutterhals – der sogenannten Portio – mit dem Finger. Ist dieser Vorgang schmerzhaft, deutet das auf eine Entzündung hin.
Die rektale Tastuntersuchung wird üblicherweise erst ab einem Alter von 50 Jahren durchgeführt.
Ultraschall
Der Schallkopf ist so geformt, dass er sich einfach in die Scheide einführen lässt und die Unannehmlichkeiten für die Patientin möglichst geringhält. Durch das Ultraschallbild kann sich der Gynäkologe ein Bild vom kleinen Becken, den Eierstöcken, der Gebärmutter und der Zyklusphase machen.
Untersuchung der Brust
Nachdem sich die Patientin wieder angezogen hat, folgt die Brustuntersuchung. Dazu muss sie sich obenrum freimachen. Auf der Suche nach Verhärtungen und Knoten tastet der Arzt nun die Brust. Außerdem erklärt er der Patientin, wie sie diese Vorsorgeuntersuchung zu Hause selbst durchführen kann. Ab dem 51. Lebensjahr wird zusätzlich eine Röntgenuntersuchung der Brust (Mammografie) durchgeführt.
Tipps gegen Frauenarzt-Angst
Wie kann die Angst vorm Frauenarzt überwinden?
Offene Kommunikation
Sprechen Sie beim Frauenarzt über Ihre Ängste oder Schamgefühle. Gute Frauenärzte können mit etwas Humor die Stimmung lockern oder Gespräche zur Ablenkung einbauen.
Passenden Frauenarzt finden
Wer mit einem unguten Gefühl aus der Praxis gekommen ist, wird auch seinen nächsten Termin nicht gerne wahrnehmen. Seien Sie deshalb unbedingt ehrlich zu sich selbst! Haben Sie sich gut aufgehoben und betreut gefühlt? Falls nicht, scheuen Sie nicht davor zurück, den Gynäkologen zu wechseln. Wenn möglich, suchen Sie einfach so lange, bis Sie sich auch wirklich wohlfühlen.
Bei der Angst vorm Gynäkologen handelt es sich um eine klassische Arztphobie. Eine klassisch abgegrenzte Diagnose gibt es dafür nicht, in der Fachwelt werden sie zu den spezifischen phobischen Störungen gezählt.
Die Behandlung erfolgt meist durch Psychotherapie oder durch Medikamente. Auch alternative Behandlungsmöglichkeiten wie beispielsweise die Hypnosetherapie erfreuen sich jüngster Vergangenheit steigender Beliebtheit.
Manchmal reicht es aber schon aus, sich bestimmte Entspannungstechniken wie zum Beispiel Atemübungen anzueignen, um die Angst vorm Gynäkologen bereits selbst deutlich zu dämpfen. Weiter Tipps wie die Angst vor dem Arztbesuch überwunden werden kann, erfahren Sie in unserer Selbsthilfe.
Tipps für die Überwindung der Arztangst:
Frauenarzt Suche
Über das Internet den passenden Frauenarzt finden...
Schluss endlich lohnt es ich immer die Ängste vor dem Frauenarzt zu überwinden, wer den Besuch beim Gynäkologen hinter sich hat, kann schließlich nur gewinnen.
Ausschlaggebend kann auch ein passender Gynäkologen mit entsprechender Sympathie und einen guten Gefühl für Angstpatienten sein.
Über die Ärztesuche auf Jameda lässt sich schnell ein passender Gynäkologen in Ihrer Umgebung finden.
- Gynäkologensuche auf jameda.de
Online Frauenarzt
Gynäkologe über das Internet kontaktieren
Wer sich dennoch nicht überwinden kann, einen Frauenarzt zu besuchen, sollte zumindest eine Online Videosprecshtunde nutzen um wichtige Fragen abzuklären. Die körperliche Untersuchung kann zwar nicht ersetzt werden, allerdings kann über Gespräche mit einem Online Frauenarzt zumindest die Wichtigkeit abgeklärt werden und gewisse Ängste genommen werden.
- ZAVA: Online Videosprechstunde
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