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Glückliche Partnerschaft braucht KompetenzenGleiche Interessen und Werte sowie eine ähnliche Sicht der Dinge verringeren das Risiko, sich zu trennen - das ist eine Erkenntnis der Psychologen und Sozialwissenschaftler aus der Paarforschung. Attraktivität der Partner ist dabei weniger wichtig als angenommen.
Guy Bodenmann, Psychologe, in: 'Stress und Partnerschaft', Zürich 2011 Stress - ein gefährlicher BeziehungskillerDamit eine Partnerschaft lange hält, müssen Partner vor allem dreierlei "beherrschen", so der Schweizer Psychologe und Beziehungsberater Guy Bodenmann: Sie müssen angemessen miteinander kommunizieren können, Alltagsprobleme gemeinsam effizient lösen und Alltagsstress bewältigen können. Klingt einfach, ist es aber nicht. Geraten wir in Stress, reagieren wir gereizt, patzig, unwirsch. Und es kommen all unsere negativen Eigenschaften ans Licht, so Bodenmann. Sei es Dominanz, Ängstlichkeit, Kleinlichkeit, Intoleranz oder Geiz. Stress hält Bodenmann daher für den Beziehungskiller Nummer eins. Hilfreich: Eine positive Perspektive auf die PartnerschaftDie Münchner Psychologen Eva Wunderer und Klaus A. Schneewind haben in ihrer Studie zwei Grundpfeiler der glücklichen Beziehung ausgemacht: die grundsätzliche positive Einstellung der Partnerschaft gegenüber und Konfliktkompetenz. Wer folgende Fragen mit Ja beantworten kann, der lebe, so schreiben die Paarforscher, in einer "sicheren Beziehung oder Bindung": "Fühlen Sie sich von Ihrem Partner akzeptiert? Können Sie sich ganz auf Ihren Partner verlassen? Fühlen Sie sich ihm nahe?" Agressionen vermeiden durch "Commitment"Die, die ihre Beziehung positiv sehen, übernehmen auch Verantwortung für den Fortbestand der Partnerschaft, so Wunderer und Schneewind. Das sogenannte "Committment" sorge auch dafür, dass die Partner bei Konflikten ruhig und konstruktiv reagieren können: Das heißt, diese Paare vermeiden Aggression, beharren nicht immer auf der Durchsetzung ihrer Interessen und ziehen sich auch in Streitsituationen nicht vom anderen zurück - sie finden gemeinsam Kompromisse. Top-Ten der Zutaten für eine gelungene LiebesbeziehungDie Psychologen Eva
Wunderer und Klaus A. Schneewind haben in einer Studie 650 Paare nach den wichtigsten Zutaten für eine gute Partnerschaft befragt:
Zitiert nach: Eva Wunderer / Klaus A. Schneewind "Liebe ein Leben lag? Was Paare zusammenhält", München 2008 Wie verhält sich ein Mann der wirklich liebt?Du fühlst dich an seiner Seite geliebt, denn mit kleinen Gesten und Worten zeigt er dir immer wieder, wie viel du ihm bedeutest. Er plant eine gemeinsame Zukunft mit dir – spätestens hiermit hast du das beste Anzeichen dafür, dass ein Mann eine Frau liebt.
Wie schnell entscheidet sich ein Mann für eine Frau?Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder, dass Frauen begehrt werden möchten. Das männliche Pendant dazu ist Bewunderung: Männer wollen von einer Frau bewundert werden. Wenn er Ihnen das nächste Mal etwas über sich erzählt, dann versuchen Sie nicht, seine Geschichte zu toppen, sondern bewundern Sie ihn ein wenig.
Wann funkt es bei einem Mann?Wann funkt es bei Männern? Aus den verschiedenen Phasen lässt sich schließen, dass Äußerlichkeiten für Männer einen großen Teil ausmachen. Studien fanden auch heraus, dass der Geruch der Partnerin stimmen muss, damit es funkt.
Woher weiß ich das er mich wirklich liebt?“ Ja, wenn er dir regelmäßig sein offenes Ohr schenkt, dann tut er das. Ganz gleich, ob in alltäglichen Situationen oder bei einem gemeinsamen Date. Damit macht er deutlich, dass du ihm wichtig bist und er erfahren will, wie es dir geht und was dich beschäftigt. Ein klares Anzeichen für seine Gefühle.
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Er liebt wer ist mit wem zusammen
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