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Wenn die Erkältung kommt: Das sollten Sie am Abend tun, um den Infekt abzufangen Was tun bei Erkältungen? Der Hals kratzt, Sie fühlen sich
schlapp und die Glieder schmerzen. Welche Hausmittel und Medikamente jetzt helfen, den Infekt noch zu stoppen, bevor er Sie so richtig erwischt? Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS online ggf. eine Provision vom Händler, z.B. für mit gekennzeichnete. Mehr Infos Obwohl Sie sich tagelang wacker geschlagen haben und sich bei
den niesenden, schniefenden Kollegen bis jetzt nicht angesteckt haben – irgendwann erwischt es dann doch fast jeden. Die ersten Symptome einer Erkältung: Halskratzen und ständiges Räuspern, frösteln, die Nase macht dicht, der Kopf fühlt sich wie Watte an und in den Beinen meldet sich ein dumpfer Schmerz. Eine Erkältung ist im Anmarsch. Der weitere Verlauf kann geprägt sein von zusätzlichen Symptomen wie Schnupfen, Husten oder Heiserkeit, dabei
kann beinahe jede erdenkliche Kombination auftreten. Als natürlicher Bestandteil der Abwehrreaktion gegen Ende des Krankheitsverlaufs gehört Fieber, welches den Infekt in der Regel erfolgreich abwehren kann und harmlos verläuft.
Deutschlands Top-Ärzte 2021 Mediziner mit bestem Ruf, viel Erfahrung und modernster Praxisausstattung. Hier finden Sie den besten Arzt für Ihre Beschwerden. Jetzt als digitales Heft kaufen Wie lange dauert eine Erkältung?Es gibt keinen spezifischen Verlauf einer Erkältung, jedoch kann man von einer Richtlinie sprechen: Wenn keine Schwierigkeiten auftreten, sollte sich die Erkältung normalerweise nach drei bis sieben Tagen verbessert haben und nach zwei Wochen verschwunden sein. Faktoren wie Frost und die damit verbundene Unterkühlung können den Krankheitsverlauf jedoch negativ beeinflussen, denn jegliche Schwächung des Immunsystems macht den Körper anfälliger für Erkältungen. Dazu gehören ebenso Faktoren wie Stress, Krankheiten oder Schlafmangel. Welche Komplikationen können bei einer Erkältung auftreten?Wenn Sie sich zusätzlich zu der Erkältung einen viralen Infekt einfangen und somit das Immunsystem erneut geschwächt wird, kann der Verlauf der Krankheit negativ beeinflusst werden. Dabei kann es vor allem bei Kindern zu einer Mittelohrentzündung kommen, welche sich in Form von Ohrenschmerzen äußert. Zu weiteren Komplikationen können eine Nasennebenhöhlen- oder Lungenentzündung gehören. Da eine Erkältung meistens harmlos verläuft ist es ratsam, vorerst die Ruhe zu behalten. Wenn jedoch Symptome wie Atemnot, hohes Fieber, starke Hals- oder Ohrenschmerzen hinzukommen und sich die Beschwerden nach sieben Tagen nicht gebessert haben, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Wie häufig sind Erkältungen?Erkältungen können insbesondere bei Kindern sehr häufig auftreten, da sich diese über eine Tröpfcheninfektion in Schulen oder im Kindergarten aufgrund des Kontakts mit vielen Menschen schnell verbreiten. Die Erreger gelangen durch Niesen oder Husten in die Luft und können somit von anderen Menschen eingeatmet werden. Ebenso können die Erreger durch Türgriffe und anderen Oberflächen über die Hände und von dort über eine Berührung der Schleimhäute in den Körper gelangen. Bei Erwachsenen tritt eine Erkältung typischerweise zwei bis vier Mal pro Jahr meist in der kalten Jahreszeit auf. Wie kann man eine Erkältung vorbeugen?Das wichtigste Kriterium, um eine Erkältung zu vermeiden, ist ein starkes Immunsystem. Dieses erlangen Sie mitunter durch einen gesunden Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, genügend Flüssigkeitszufuhr, Schlaf und Bewegung. Zusätzlich können folgende Tipps hilfreich sein, um eine Erkältung vorzubeugen:
Welche Hausmittel können bei einer Erkältung helfen?Wer trotzdem noch stärkere Beschwerden hat und befürchtet, wegen Halsschmerzen oder verstopfter Nase nicht schlafen zu können, kann folgende sechs Tipps vom Hausarzt testen:
Lesen Sie auch: So geht ein Wadenwickel Professor behauptet: So einfach werden Sie Ihren Schnupfen in nur einem Tag losEinige Bilder werden noch geladen. Bitte schließen Sie die Druckvorschau und versuchen Sie es in Kürze noch einmal. Wie kann ich eine beginnende Erkältung stoppen?Wärme, zum Beispiel ein heißes Bad, und viel Ruhe sind gute Tipps bei Erkältung. Halsschmerzen bei einer Erkältung kannst Du durch Gurgeln mit Salbeitee lindern. Frische Luft, gesunde Ernährung und viel trinken schaden ebenfalls nicht. Bewährt bei Erkältungsbeschwerden sind zudem Inhalationen von heißem Wasserdampf.
Welche Medikamente bei beginnender Erkältung?Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung empfiehlt sich hier Aspirin® Plus C. Die Wirkstoffkombination aus Acetylsalicylsäure und Vitamin C wirkt effektiv gegen erste Erkältungsanzeichen wie Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen und Fieber.
Was kann ich tun wenn eine Erkältung im Anmarsch ist?Gerade wenn eine Erkältung im Anmarsch ist, ist es wichtig viel zu trinken. Kräutertees sind hier gleich doppelt wirksam. Sie versorgen den Körper mit Flüssigkeit und unterstützen damit seine Abwehrfunktion. Die Sekrete in den Atemwegen verflüssigen sich und Erreger können so schneller abtransportiert werden.
Was hilft super schnell gegen Erkältung?Um einen Schnupfen schnell wieder loszuwerden, können das Inhalieren mit verschiedenen ätherischen Ölen wie Eukalyptus helfen sowie mit einer Kochsalzlösung oder Kamillentee. Die Schleimhäute der oberen Atemwege werden dadurch gereinigt und deren Durchblutung angeregt.
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