Nach der Trennung geht man getrennte Wege, jeder und jede findet für sich einen Weg zur Verarbeitung. Theoretisch kommt nach der Trauer um die beendete Beziehung und die gemeinsame Zeit schließlich der Punkt, an dem abgeschlossen wird. Mit den Träumen, die gemeinsam geteilt, aber nicht erfüllt wurden, mit der gemeinsamen Zeit – einfach mit allem. Show
Praktisch kann ein Abschluss ganz schön lange dauern. Die Trennungsgründe und die Länge der Beziehung spielen hier oft eine große Rolle. Kam die Trennung plötzlich? Dann knabbert er da vielleicht noch länger dran. Hast du das Gefühl, dass zu viele offene Fragen ungeklärt geblieben sind? Auch dann kannst du mit deinem Gefühl richtig liegen, dass dein Ex das Beziehungsende genauso wenig verarbeitet hat wie du. Warum ein Abschluss wichtig istOhne Abschluss kein Neuanfang, richtig? Tatsächlich nehmen wir alle unsere gesammelten Beziehungserfahrungen mit hinein in neue Partnerschaften. Ist die Trennung nicht gut verarbeitet, wirkt sich das auf die aktuelle Liebschaft aus. Wann jemand mit einer Beziehung abgeschlossen hat, ist aber ziemlich unterschiedlich:
Das kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Männer und Frauen verarbeiten Trennungen außerdem oft unterschiedlich. Du hast dich wahrscheinlich direkt nach dem Beziehungsaus zurückgezogen. Vielleicht haben auch zu viel Eiscreme, die besten Freundinnen und sehr viele traurige Filme eine große Rolle gespielt. Männer dagegen neigen dazu, die Trennung erst einmal zu verdrängen. Sie gehen aus, arbeiten besonders hart oder finden jemanden als Übergangspartner. Die eigentliche Verarbeitung kommt erst später – mit allen Konsequenzen. Dann vermissen sie die Ex ganz fürchterlich, werden emotional und teils auch eifersüchtig auf jeden neuen Mann im Leben ihrer ehemaligen Liebsten. Willst du deinen Ex zurück oder ist dir vor allem wichtig, dass er die Trennung gut übersteht? Mit den folgenden Signalen kannst du hoffentlich etwas besser einordnen, wie es ihm geht. Nun habt ihr eine gemeinsame Vergangenheit und zusammen viele schöne Momente erlebt. Die Liebe ist auf deiner Seite vielleicht immer noch sehr groß. Du vermisst ihn schmerzlich! Ist eine Versöhnung samt Neustart eine Option für dich – und vielleicht auch für ihn? Fragst du ihn direkt, kann die Antwort darauf natürlich wahrheitsgemäß ausfallen. Es kann aber auch sein, dass er ausweichend antwortet – und dann bist du genauso schlau wie zuvor. Und manchmal weiß Man(n) selbst gar nicht so genau, ob das Beziehungsaus schon überwunden ist. Geschickter ist es, wenn du nach bestimmten Signalen Ausschau hältst, die sein Interesse oder Desinteresse recht deutlich zeigen. Klare Signale: Mein Ex hat abgeschlossenZiemlich unmissverständlich ist es, wenn dein Ex:
In diesem Fall ist die Beziehung aus seiner Sicht wohl wirklich endgültig beendet. Wenn du selbst noch nicht abgeschlossen hast, dann wäre es wohl an der Zeit dafür. Eine konsequente Kontaktsperre kann dir dabei helfen. Das heißt
Mixed Signals: eindeutig (nicht) abgeschlossenAnders sieht es aber bei diesen Signalen aus, die sowohl für einen nahenden Abschluss stehen könnten als auch Hoffnung machen dürften:
Wie du siehst, sind die Signale hier eher unklar. Vielleicht bewältigt er die Trennung gerade endgültig. Vielleicht will er dir und eurer Beziehung nur zu gern eine neue Chance geben, ist sich aber über deine Gefühle nicht sicher und wagt sich deshalb nicht weiter vor. Wenn du ihn zurückwillst, kannst du ganz bewusst den Kontakt vertiefen beziehungsweise wiederaufleben lassen. Ruf ihn an, verabrede dich für einen Kaffee um der alten Zeiten willen, binde ihn in dein Leben ein. Klare Signale: Mein Ex will mich zurück!Jetzt kommen die Anzeichen, die deutlich machen: Er will keine Trennung, sondern dich zurück – und das am liebsten sofort!
Klingt das nach seinem Verhalten? Dann sind da bestimmt noch intensive Gefühle für dich im Spiel. In diesem Fall: Frag ihn direkt, ob er abgeschlossen hat. Und anschließend, ob er die Trennung positiv sieht. Klärt den Status Quo persönlich und miteinander. Am besten in einer angenehmen, lauschigen Atmosphäre mit gutem Essen und etwas Wein. Liegt der Fall anders und du willst ihn keinesfalls zurück? Dann sind diese Signale sehr deutlich darin, dass dein Ex deutlich mehr Zeit braucht, um abzuschließen. Warum hat mein Ex so schnell eine neue?In vielen Fällen, wenn der Ex eine Neue hat, hat es diese Person schon vor dem Schlussmachen gegeben. Das kann dann beispielsweise die neue Arbeitskollegin sein oder auch die Nachbarin. Das passiert vielfach deswegen, weil sich in der Beziehung ein gewisser Alltagstrott eingespielt hat.
Warum haben Männer nach einer Trennung gleich wieder eine neue?"Für Männer ist es oft ein Gesichtsverlust, wenn sie verlassen wurden. Natürlich sprechen sie dann nicht so gerne darüber", erklärt Eric Hegmann. "Statt die Trennung zu verarbeiten, versuchen diese Männer dann eher, sie zu verdrängen. Und das funktioniert natürlich gut mit einer neuen Partnerin".
Warum stört es mich dass er eine Neue hat?Mein Ex hat eine Neue – warum stört uns das überhaupt? Meistens stört uns die neue Partnerschaft des Ex-Partners vor allem dann, wenn wir selbst noch emotional an ihm hängen. Je mehr wir damit beschäftigt sind, den Liebeskummer zu überwinden, desto härter trifft es uns, wenn der Ex nach der Trennung eine Neue hat.
Wie viel Zeit zwischen Trennung und neuer Beziehung?Deshab gibt es bei der Frage nach dem passenden Zeitpunkt für eine neue Liebe auch keine allgemeingültige, konkrete Antwort. Jeder hat ein eigenes Tempo, bevor eine neue Liebe in Frage kommt – das können Wochen, Monate oder manchmal sogar Jahre sein, wie Expertinnen erklären.
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