Show
SOS-HILFE BEI VERBRANNTER HAUT Die Haut ist gerötet, es brennt, juckt und schmerzt. Viele schwören bei Sonnenbrand auf Hausmittel. Doch nicht jedes verschafft Linderung der Symptome. Was braucht die Haut wirklich? Was tun bei Sonnenbrand?Die effektivste Pflege bei Sonnenbrand liefern After Sun Lotions, da sie speziell auf die Bedürfnisse sonnenverbrannter Haut abgestimmt sind. Viele setzen aber auch auf Hausmittel gegen Sonnenbrand, zum Beispiel Aloe vera, Quark oder gar Apfelessig – aber tun sie unserer Haut auch wirklich gut? After Sun Lotion: Ideale Pflege für strapazierte SonnenhautNach dem Sonnenbad kommt die Pflege: Raus aus der Sonne, rein in den Schatten – jetzt heißt es, sich der Kühlung der Haut zu widmen. Abhängig davon, wie gross das betroffene Hautareal ist, das den Sonnenstrahlen ausgesetzt war, hat sich der Körper deutlich erhitzt. Die Abkühlung sollte entsprechend schonend erfolgen, um den Kreislauf nicht unnötig zu belasten. Also nicht gleich in die Eistonne springen. Starten Sie lieber mit einer lauwarmen Dusche und ruhen Sie sich anschliessend aus. Der Körper verliert beim Sonnenbaden viel Flüssigkeit. Trinken Sie reichlich Wasser, um dies auszugleichen und den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Sonnengestresste Haut verlangt außerdem nach sehr viel Feuchtigkeit und Kühlung. Daher sollte man nach der Sonne am besten zu einem After-Sun-Produkt greifen – sie sind genau auf diese Bedürfnisse zugeschnitten, lassen sich leicht verteilen und wirken hautberuhigend. In der Regel enthalten After-Sun-Produkte zudem spezielle Inhaltsstoffe wie z. B. Panthenol. Diese pflegen die Haut nach der Belastung durch das UV-Licht zusätzlich. Tragen Sie die Lotion in den folgenden Tagen regelmässig auf und meiden Sie unbedingt die Sonne, bis sich die Haut regeneriert. Der Prozess kann bis zu eine Woche in Anspruch nehmen. Achtung: Bei sehr starken Verbrennungen mit Blasenbildung, Übelkeit und starken Schmerzen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?1. Raus aus der Sonne!Woran Sie erkennen, dass sie zu viel Sonne abbekommen haben? Frühe Warnsignale sind leichte Rötungen und Spannungsgefühle auf der Haut. Ist das der Fall, sollten Sie Schutz im Schatten suchen und sich entspannen - auch wenn das ganze Sonnenbrand-Ausmass noch nicht zu erkennen ist. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?2. Schnelle Hilfe bei Sonnebrand: KühlenSchmerzlindernde Abkühlung bietet z.B. eine kühle Dusche. Auch gut: kalte Umschläge. Dafür Leinen- oder Baumwolltücher kurz in Wasser tränken und auf die betroffene Stelle legen. Wollen Sie Coolpacks verwenden? Umwickeln Sie die Kaltkompressen mit Tüchern, um Hautreizungen zu vermeiden. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?3. Wichtig: Reichlich trinkenBedingt durch Hitze und Sonnenbrand verliert der Körper eine Menge Flüssigkeiten. Beugen Sie Kreislaufprobleme vor, indem Sie den Verlust ausgleichen. Trinken Sie viel - mindestens 1,5 Liter Wasser, das können Sie auch nach Belieben mit Obst aromatisieren. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?4. Haut kühlen: After Sun LotionAfter Sun Produkte sind auf die Bedürfnisse sonnengestresster Haut abgestimmt. Sie enthalten hautberuhigende und kühlende Inhaltsstoffe. After Sun Lotionen lassen sich ganz leicht auf der Haut verteilen und haben einen angenehmen erfrischenden Effekt. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?5. Sonnenbrand behandeln. Wann zum Arzt?Bei einem großflächigen Sonnenbrand mit Bläschen, anhaltenden Schmerzen, Hautablösungen und Übelkeit sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Einen Sonnenbrand bei Babys oder Kleinkindern sollten Sie generell vom Arzt untersuchen lassen. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?6. Sonnen-Pause einlegenBis die Hautrötungen - und damit die akute Entzündung - nach ein paar Tagen abgeklungen ist, sollten Sie direkte Sinneneinstrahlungen ganz meiden. Halten Sie sich vornehmlich im Schatten auf und verwenden Sie zusätzlich eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. 7-Punkte-Plan: Was tun bei Sonnenbrand?7. Fürs nächste Mal: Sonnenbrand vorbeugenVorsorge ist besser als Nachsorge: Verwenden Sie bei längeren Aufenthalten in der Sonne im Frühling wie im Sommer einen hauttypgerechten Sonnenschutz mit einem hohen bis sehr hohen LSF (30-50+). Hilft Quark gegen Sonnenbrand?Quark gegen Sonnenbrand ist ein oft genutztes Hausmittel. Auf die Haut aufgetragen hat er zwar einen kühlenden und somit positiven Effekt, bei sehr stark gereizter Haut besteht allerdings ein Infektionsrisiko durch Milchsäurebakterien. Daher ist Vorsicht geboten. Welche Hausmittel helfen bei Sonnenbrand?Wer keine After Sun Lotion zur Hand hat, kann einen Sonnenbrand mit Hausmitteln behandeln. Im Internet kursieren davon viele, doch nicht alle helfen wirklich – und können schlimmstenfalls sogar die Haut weiter schädigen. Sonnenbrand-Hausmittel und mögliche Risiken im Überblick:
Schutz & Pflege vor und nach dem SonnenbadSchleichender Prozess: wie entsteht ein Sonnenbrand?Tagsüber am Strand war noch alles in Ordnung, abends rötet sich die Haut, brennt und juckt – ein Sonnenbrand erinnert daran, wie schädlich UV-Strahlung für die Gesundheit ist. Aber was genau passiert dabei eigentlich? Sonnenbrand: Entstehung und SymptomeTrifft UV-Strahlung auf ungeschützte Haut, kommt es nach Überschreitung der Eigenschutzzeit zu einem Sonnenbrand. Hauptverantwortlich dafür sind UVB-Strahlen. Die energiereiche Strahlung schädigt die Oberhaut (Epidermis). Daraufhin werden Botenstoffe ausgeschüttet, die zu einer akuten Entzündungsreaktion führen. Mit der Folge, dass sich die Blutgefässe weiten und sich dadurch die Haut rötet. Welche Symptome treten bei einem Sonnenbrand auf? Bei Sonnenbrand unterscheidet man drei Schweregrade:
Sonnenbrände können mitunter von allgemeinem Unwohlsein begleitet sein. Kommen Fieber, Kopfschmerzen und Schüttelfrost hinzu, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Einen Sonnenbrand 2. oder 3. Grades gilt es in jedem Fall untersuchen zu lassen. Der Mediziner kann die akute Verbrennung medikamentös behandeln und so langfristige Schäden wie Narben vermeiden. Schutz vor Sonnenbrand im GesichtNasenrücken, Lippen, Augenpartie, Stirn und Wangen gehören zu den Sonnenterrassen und sind besonders anfällig für Sonnenbrand. Bester Schutz: eine Kopfbedeckung und Sonnencreme mit typgerechten Lichtschutzfaktor. Unter der Haut: Spätfolgen eines SonnenbrandsWann machen sich die Symptome bemerkbar? Wer etwas Kochendheisses berührt, verbrennt sich – und spürt die schmerzhaften Folgen meist sofort. Bei einem Sonnenbrand ist das anders. Zwar handelt es sich ebenfalls um eine Verbrennung (meist 1., seltener 2. Grades), die Entzündung der Haut breitet sich allerdings schleichend aus. Bis das Ausmass eines Sonnenbrands vollständig erkenn- und fühlbar ist, können bis zu 24 Stunden verstreichen. Wie lange hält ein Sonnenbrand an? In leichten Fällen verschwinden Symptome wie Rötungen und Schmerzen nach 3 Tagen. Allerdings kann es rund 2 Wochen dauern, bis sich die Haut regeneriert hat. In schweren Fällen kann der Heilungsprozess deutlich länger andauern. Welche Folgen kann ein Sonnenbrand haben? Auch wenn ein Sonnenbrand abgeklungen ist, kann ein Zuviel an UVA- und UVB-Strahlung die Entstehung von Langzeitschäden in der Haut begünstigen. Die langwelligen UVA-Strahlen sind nicht direkt an der Sonnenbrand-Entstehung beteiligt, gelangen aber bis zur Lederhaut. Sie beschleunigen die natürliche Hautalterung, können Sonnenallergien auslösen und ebenfalls zur Entstehung von Hautkrebs beitragen. Sonnenbrand schnell loswerden – geht das?Die Liste der Mittel gegen Sonnenbrand ist lang. Dennoch gibt es keines, das zu einer schnellen Genesung verhilft. Deshalb: Lieber vorher an den richtigen Schutz denken – und alle Hautpartien mit einem UV-Filter ausstatten. Tipp: Beim Rücken kann eine helfende Hand nicht schaden. Diese Sonnenschutz-Themen könnten Sie auch interessierenDer perfekte Sommerteint: Gesund braun werdenSonnengeküsste Haut? Gewusst wie! Sie wollen eine natürliche Hautfarbe, die aussieht, als wäre sie von der Sonne verwöhnt worden? Unabhängig davon, ob Sie tatsächlich in der Sonne baden, gibt es dafür verschiedene Möglichkeiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gesund braun werden. Was hilft gegen Hitzepickel?Bilden sich an heissen Sommertagen kleine Bläschen auf der Haut, dann könnten es Hitzepickel sein. NIVEA erklärt, wie der Ausschlag entsteht – und wie Sie ihn vermeiden können. After Sun: die richtige Pflege nach dem SonnenbadWie Sie sonnengestresster haut bei der Regeneration helfen Nach einem Tag in der Sonne braucht Ihre Haut besonders viel Aufmerksamkeit: Mit einer After Sun Feuchtigkeitspflege unterstützen Sie nicht nur die Regeneration, sondern sorgen auch dafür, dass die Bräune länger hält. Das könnte Ihnen auch gefallenWie lange dauert es bis Sonnenbrand weg ist?In der Regel beginnen die Symptome zwei bis drei Tage nach dem ursächlichen Sonnenbad abzuklingen. Wenige Tage später fühlt es sich so an und sieht so aus, als sei die Haut vollständig geheilt. Bei mittelschweren Sonnenbränden kann die Heilung aber bis zu zwei Wochen dauern und bei schweren noch länger.
Was hilft gegen Sonnenbrand sofort Hausmittel?Hausmittel gegen Sonnenbrand: Hilfe aus der Natur
Feuchte Umschläge mit Essigwasser: Essig zieht die Blutgefäße zusammen und lindert Entzündungen. Kamillentee-Kompressen: Kamille beruhigt die Haut. Joghurt und Quark-Wickel: Ziehen die Hitze aus der Haut, kühlen und lindern.
Was verschlimmert Sonnenbrand?Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, starke UV-Bestrahlung (vor allem die Mittagssonne) zu meiden, Sonnenhüte und möglichst UV-dichte Textilien zu tragen sowie die unbedeckten Hautpartien ausreichend mit Sonnenschutzprodukten einzucremen.
Wie bekomme ich die Rötung von Sonnenbrand weg?Aloe Vera verschafft bei Sonnenbrand schnell und effektiv Linderung. Schneiden Sie einfach ein Stück ab und tragen die austretende Flüssigkeit auf die verbrannten Stellen der Haut auf. Die entzündungshemmende Aloe Vera gilt als Feuchtigkeitsspender und wirkt kühlend bei entsprechender Anwendung.
|