Was tun wenn man husten bekommt

Husten ist das Hauptsymptom einer Bronchitis – meist trockener Reizhusten, der nach einigen Tagen in einen Husten mit Schleim übergeht. Doch auch viele andere Krankheiten verursachen Husten und Halsschmerzen. Hier zeigen wir Ihnen, was dagegen hilft.

Husten und Halsschmerzen treten bei vielen Erkrankungen auf, zum Beispiel bei Erkältungen oder Grippe. Meist werden sie ausgelöst durch Viren, welche die oberen Atemwege oder den Hals- und Rachenraum befallen.

Weitet sich die Infektion auf die unteren Atemwege aus, spricht man von einer Bronchitis. In diesem Fall hält der hartnäckige Husten oftmals zwei Wochen oder länger an. Zudem kommen häufig Hals- und Kopfschmerzen, Schnupfen, Müdigkeit und teilweise Fieber hinzu.

So lindern Sie die Beschwerden

Ob Sie Husten oder Halsschmerzen haben oder sogar unter einer Bronchitis leiden – diese Massnahmen helfen immer:

• Schonen Sie sich und schlafen Sie genug.
• Trinken Sie mindestens zwei bis drei Liter pro Tag, am besten Wasser ohne Kohlensäure oder ungesüssten Tee.

• Inhalieren Sie. Leeren Sie dafür einen Liter kochendes Wasser in eine Schüssel und geben Sie etwas Thymianöl, Thymiantee oder Inhalations-Brausetabletten aus der Apotheke hinein. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie ungefähr zehn Minuten über der Schüssel ein und aus.

So behandeln Sie gezielt den Husten

• Trinken Sie warme Milch mit Honig oder Hustentee, zum Beispiel mit Thymian, Salbei oder Eibisch.
• Lutschen Sie Hustenbonbons.
• Bewegen Sie sich. Leichte körperliche Betätigung fördert das Abhusten.
• Legen Sie sich auf den Bauch, während jemand Ihnen den Rücken auf Höhe der Lunge leicht abklopft.
• Das klassische Hausmittel gegen Husten ist Zwiebelsirup: Schneiden Sie eine Zwiebel in kleine Würfel und kochen Sie diese mit einigen Esslöffeln Zucker auf. Lassen Sie das Gemisch eine Weile ziehen und sieben Sie die Zwiebelstückchen ab. Dann löffeln Sie den Zwiebelsirup.

So bekämpfen Sie Halsschmerzen gezielt

• Lutschen Sie zuckerfreie Bonbons.
• Lassen Sie einen Löffel Honig im Mund zergehen.

• Trinken Sie Kamillen- oder Salbeitee oder gurgeln Sie alle ein bis zwei Stunden damit.

Unsere Apotheke als Ihre erste Anlaufstelle bei Gesundheitsproblemen
80 Prozent der Arztbesuche könnten durch einen Gang in die Apotheke vermieden werden. Gerne helfen wir Ihnen – direkt vor Ort, in unserer Apotheke. Damit sparen Sie Kosten und vermeiden lange Wartezeiten.

Wir finden die passende Behandlung für Sie

Bleiben Husten, Halsschmerzen oder Erkältungen unbehandelt, weiten sie sich im schlimmsten Fall zu einer Bronchitis aus. Vermeiden Sie dies, indem Sie sich frühzeitig in der Apotheke beraten lassen. Wir kennen Mittel, die zuverlässig helfen:

• Erkältungssalben zum Einreiben
• schleimlösende Mittel oder Hustenstiller in Form von Hustensaft oder Tabletten
• antibakteriell und abschwellend wirkende Mittel zum Inhalieren
• Präparate mit der afrikanischen Heilpflanze Pelargonium bei Bronchitis und Husten
• schmerzlindernde Mittel gegen Halsschmerzen, zum Beispiel Lutschtabletten, Halssprays oder Gurgellösungen

Gerne helfen wir Ihnen in unserer Apotheke.

Tipps von unseren Apothekerinnen:

So geben Sie Husten, Halsschmerzen und Bronchitis keine Chance

• Waschen Sie regelmässig die Hände mit Seife.
• Trinken Sie pro Tag mindestens zwei Liter.
• Ernähren Sie sich ausgewogen und essen Sie fünfmal am Tag Obst und Gemüse.
• Sorgen Sie für eine genügend hohe Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung, zum Beispiel durch ein Schälchen Wasser auf der Heizung.
• Lüften Sie Ihre Wohnung regelmässig.
• Vitaminpräparate und pflanzliche oder homöopathische Mittel stärken das Immunsystem. Lassen Sie sich in unserer Apotheke beraten.

Da die Bronchitis in vielen Fällen aus einer Grippe entsteht, ist die Grippeimpfung eine Möglichkeit zur Vorbeugung. In unserer Apotheke können wir Sie impfen – in nur 15 Minuten und ohne Voranmeldung.

Im Schlafmagazin haben wir uns intensiv mit nächtlichem Husten und Hustenreiz beschäftigt und haben nach Lösungen gesucht, wie man trotz Husten gut und erholt durch die Nacht kommt.

Nachfolgend haben wir die wichtigsten Hintergründe und Information rund um den nächtlichen Husten und Hustenreiz zusammengestellt. Worauf sollte man hinsichtlich einer erholsamen Nachtruhe achten, wenn man unter Husten leidet? Was kann man tun, wenn man nachts eine Hustenattacke bekommt? Antworten und viele Tipps können Sie unten im Artikel nachlesen.

Inhaltsverzeichnis:

• Was ist Husten überhaupt?
• Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Klima im Schlafzimmer
• Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Atemwege entspannen
• Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Kopf richtig lagern
• Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Beruhigung für gereizte Atemwege
• Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Hustenstiller
• Nächtliche Hustenattacke erfolgreich „bekämpfen“

Was ist Husten überhaupt?

Unter Husten versteht man einen willkürlich oder unwillkürlich ausgelösten Reflex zur Befreiung der Atemwege von Schleim und Sputum (schleimartiges Sekret, Bildung in den Zellen, die die Atemwege auskleiden). Der Hustenreflex kann außerdem auch dazu dienen, Fremdkörper, Reizstoffe oder anderweitige Blockierungen aus den Atemwegen zu entfernen.

Man unterscheidet zwischen produktivem und unproduktivem Husten: Beim produktiven Husten wird Schleim oder Sputum aus den Atemwegen heraus befördert. Beim unproduktiven Husten, bewirkt der Husten keine Befreiung der Atemwege.

Im Winter werden die Atemwege durch den Wechsel zwischen feuchter, kalter Luft draußen und trockener, warmer Luft drinnen gereizt. Wenn es zu einer Erkältung kommt, setzt dabei meist nach drei Tagen auch – oft schmerzhafter – Husten ein. Dieser Husten ist meist produktiv mit weißlich gelbem oder auch ab und an grünlichem Auswurf. Häufig tritt auch leichtes Fieber auf.

Der unproduktive Husten wird auch als trockener Husten bezeichnet. Er kann beispielsweise durch Rauch (Raucherhusten), Staub oder Virusinfektionen der oberen Atemwege verursacht werden.

Husten ist ein Merkmal verschiedener Erkrankungen und tritt u. a. bei Bronchitis, Asthma, Lungenentzündung oder Lungenkrebs auf.

Video: Die besten Tipps gegen Husten – AOK – Der Gesundheitskanal

Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Klima im Schlafzimmer

Um für eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit (45% bis 55%) zu sorgen, kann man einen elektrischen Luftbefeuchter einsetzen. Wer lieber ohne laufende Elektrogeräte schlafen möchte, kann auch Wasserschalen im Raum verteilen oder spezielle Verdunster am Heizkörper anbringen.

Wenn es zu warm im Schlafzimmer ist, kann dieses auch zu vermehrtem Husten bzw. zu gehäuften Hustenanfällen führen. Idealerweise sollte die Raumtemperatur bei maximal 18°C liegen.

Eine gute Belüftung hilft ebenfalls gegen Hustenreiz, so dass Schlafen bei geöffnetem Fenster, solange natürlich kein Zug aufkommt, absolut empfehlenswert ist. Lassen die Außentemperaturen oder Umgebungsgeräusche ein Schlafen mit offenem Fenster nicht zu, empfiehlt es sich am Abend vor dem Schlafengehen noch einmal richtig durchzulüften: Wie lüfte ich mein Schlafzimmer richtig ? Tipps & Tricks

Lesen Sie hierzu auch unseren Beitrag über das Schlafklima im Lexikon.

Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Atemwege entspannen

Sehr angenehm ist meist auch der Genuss einer schönen Tasse warmer Milch mit Honig. Alternativ kann man den Honig auch in einer Tasse Tee oder pur vom Löffel genießen, um den Hustenreiz zu lindern bzw. ihm vorzubeugen. Beim Tee ist z. B. Malvenblüten-Tee zu empfehlen, weil dieser zusätzlich gegen Husten wirkt.

Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Kopf richtig lagern

Wenn es in der Nacht zu verstärktem Hustenreiz kommt, liegt dieses in der Regel daran, dass nur noch wenig Schleim in den Atemwegen und im Rachen gebildet wird. Wer dann noch ganz flach auf dem Rücken liegt, bekommt zudem nur schwer Luft.

Geeignete Kopfkissen, verstellbare Lattenroste oder elektrische Lattenroste gibt es in breiter Auswahl bei uns im Shop. – Gerne sind wir bei der Auswahl behilflich.

Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Beruhigung für gereizte Atemwege

Die Zwiebel gibt scharfe Dämpfe mit entzündungshemmendem Effekt ab, die beim Schlafen eingeatmet werden und so beruhigend auf das Atemwegssystem wirken.

Nächtlichem Husten und Hustenreiz vorbeugen – Hustenstiller

Nächtliche Hustenattacke erfolgreich „bekämpfen“

Weitere Informationen zur Somniloquie im Internet:

• Was gegen trockenen Husten in der Nacht hilft – t-online.de

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