Erkältung loswerden und vorbeugen: Was hilft?Was ist eine Erkältung? Entstehung und typischer KrankheitsverlaufBei einer Erkältung, die auch grippaler Infekt genannt wird, handelt es sich um eine Infektion der oberen Atemwege mit Erkältungsviren, seltener mit Bakterien. Die am häufigsten auftretenden Verursacher einer Erkältung sind Mastadeno-, Entero-, Corona- und Rhinoviren. Die Zeit von der Ansteckung bis zu den ersten Symptomen (Inkubationszeit) liegt bei einer Erkältung in der Regel zwischen einem bis drei Tagen. Show
Nach dem Ausbruch ist eine Erkältung meist nach 10 bis 15 Tagen ausgestanden. Folgende Symptome gehören zum typischen Verlauf einer Erkältung:
Die Beschwerden einer Erkältung sind zwar lästig, jedoch mit entsprechenden Medikamenten meist gut in den Griff zu bekommen. In manchen Fällen kann ein grippaler Infekt allerdings Erkrankungen wie Rachenentzündung, Bronchitis oder eine Entzündung der Nasennebenhöhlen mitverursachen. Besonders letztere kommt vergleichsweise häufig vor. Erfahren Sie hier, welche Medikamente aus unserem Sortiment Ihnen bei einer Nasennebenhöhlenentzündung infolge einer Erkältung helfen können. Dennoch führt eine Erkältung an sich normalerweise zu keinen ernsten gesundheitlichen Problemen. Bei bekannten Vorerkrankungen wie Asthma oder Herzerkrankungen sowie einem geschwächten Immunsystem sollte jedoch zur Sicherheit ein Arzt aufgesucht werden. Wichtig ist zudem, eine Erkältung von einer echten Grippe klar zu unterscheiden, da eine Grippe bedeutend schwerwiegender und für bestimmte Risikogruppen (zum Beispiel Säuglinge und Senioren) gefährlich sein kann. Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Grippe?Grippe oder Erkältung? Die Unterschiede zwischen einer meist harmlosen Erkältung und einer potentiell gefährlichen Grippe können Sie in erster Linie an den Symptomen und dem Verlauf festmachen.Das spricht für eine echte Grippe: Bei einer Grippe verschlechtert sich das Befinden sehr rasch. Es kommt oft innerhalb weniger Stunden oder eines Tages zu starken Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und sehr hohem Fieber. Dazu treten starke Halsschmerzen, trockener Husten und Schluckbeschwerden auf. Betroffene fühlen sich meist sehr geschwächt und leiden mitunter auch unter Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.
Eine Erkältung verläuft im Unterschied zu einer Grippe für gewöhnlich deutlich milder: Das Befinden verschlechtert sich anfänglich sehr langsam, meist entsteht nur geringes Fieber sowie im Vergleich zu einer Grippe eher leichte Gelenk- und Kopfschmerzen. Auch sind die Beschwerden im Hals und der Hustenreiz meist nicht so stark ausgeprägt. Ein weiterer Unterschied zwischen Erkältung und Grippe liegt in den Erregern: Eine Erkältung kann durch eine Vielzahl verschiedener Erkältungsviren verursacht werden. Auslöser für eine Grippe sind dagegen stets Influenza-Viren. Tipp: Falls Sie eine echte Grippe mit Fieber erwischt hat, finden Sie passende Produkte in unserer Online-Apotheke, um die Beschwerden zu lindern. Mittel gegen Erkältung: Was hilft?Husten, Schnupfen, Heiserkeit – die Beschwerden bei einer Erkältung sind meist sehr lästig. Viele fragen sich daher, was sie tun können, um eine Erkältung rasch wieder loszuwerden. Wir haben für Sie zusammengestellt, was dabei hilft, die typischen Symptome einer Erkältung zu behandeln:
Was vielen Betroffenen darüber hinaus bei einer Erkältung hilft und als wohltuend empfunden wird, ist Wärme. Denn obwohl ein Zusammenhang zwischen Kälte und Erkältung bisweilen bezweifelt wird, so scheinen sie doch oft gemeinsam aufzutreten. Einige Studien belegen, dass eine ausgedehnte Kälteeinwirkung das Immunsystem schwächen und so Infektionen begünstigen kann. Meist hilft es deshalb, sich während einer Erkältung nicht der Kälte auszusetzen. Hausmittel, wie warmer Tee (zum Beispiel Kamillenblütentee), eine Wärmflasche sowie eine kuschelige Decke können helfen, eine Erkältung schnell wieder loszuwerden – ebenso wie Ruhe und Zeit zur Erholung. Gut zu wissen: Weniger hilfreich sind Antibiotika, da diese nur gegen Bakterien vorgehen, die Viren bei einer Erkältung aber unberührt lassen. Tipps, wie Sie einer Erkältung vorbeugen könnenEine Erkältung möchte vermutlich jeder schnell wieder loswerden. Besser ist es noch, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Im Unterschied zur Grippe ist es jedoch nicht möglich, sich gegen Erkältungen impfen zu lassen. Das hat folgenden Grund: Die Anzahl und Vielfalt der möglichen Krankheitserreger bei einem grippalen Infekt ist einfach zu groß. Doch welche Tipps helfen dann dabei, einer Erkältung vorzubeugen? Sinnvoll sind unter anderem folgende Maßnahmen:
Generell ist es zudem hilfreich, sein Immunsystem zu unterstützen. Eine ausgewogene Lebensweise, mit genügend Schlaf und Sport, sowie eine gesunde Ernährung scheinen dabei der Schlüssel für ein gut funktionierendes Abwehrsystem zu sein. Ergänzend können Sie auf weitere Mittel zurückgreifen, um einer Erkältung vorzubeugen. Verschiedene Vitamin-C-Präparate (zum Beispiel von Pascoe), als auch Immunostimulanzien (zum Beispiel Echinacea-Präparate von Ratiopharm) können ein angeschlagenes Immunsystem unterstützen. Entdecken Sie hier weitere Produkte zur Abwehrstärkung! Sortieren nach: Filtern nach: Sortieren nach: Filtern nach: Wie kann ich eine beginnende Erkältung stoppen?Ein Zinkpräparat nehmen. Um die aufkommende Erkältung zu lindern und die Symptome zu verkürzen. Zink tötet Viren ab und unterstützt das Immunsystem. Unser Immun Booster enthält Zink, Vitamin C und D sowie Selen und unterstützt deine Gesundheit, wenn sie es am meisten braucht.
Wie kann ich eine Grippe stoppen?Kombinationspräparate lindern mehrere Erkältungssymptome. Schleimlösende Mittel können das Sekret verflüssigen und die Atmung erleichtern. Essenziell, um eine Erkältung schnell loszuwerden: viel trinken! Erholung, frische Luft und Wärme stärken die körpereigene Abwehr.
Was kann ich tun wenn eine Erkältung im Anmarsch ist?Gerade wenn eine Erkältung im Anmarsch ist, ist es wichtig viel zu trinken. Kräutertees sind hier gleich doppelt wirksam. Sie versorgen den Körper mit Flüssigkeit und unterstützen damit seine Abwehrfunktion. Die Sekrete in den Atemwegen verflüssigen sich und Erreger können so schneller abtransportiert werden.
Wie fängt eine Grippe an?Grippe beginnt typischerweise unmittelbar mit Fieber, trockenem Husten oder Halsschmerzen, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen. Die Beschwerden betreffen häufig nicht nur die Atemwege, sondern den ganzen Körper. Die Betroffenen fühlen sich ganz plötzlich krank.
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