Wie viel Schlaf braucht mein Neugeborenes?Neugeborene schlafen viel - in den ersten Wochen ungefähr 15 bis 18 Stunden am Tag und in den Monaten danach täglich etwa 15 Stunden, wobei es da große Unterschiede geben kann, denn jedes Kind hat einen individuellen Schlafbedarf. Ihr Neugeborenes schläft aber nicht ununterbrochen - meist nur maximal drei bis vier Stunden am Stück - und das sowohl tagsüber als auch nachts. Show
Der Schlafzyklus Ihres Babys ist kürzer als Ihrer. Es verbringt mehr Zeit in der REM-Phase. Das ist ein leichter Schlaf, der sogenannte Traum-Schlaf, aus dem man schnell aufwacht. Ihr Baby braucht das, weil sich in seinem Gehirn gerade so viele Dinge abspielen und es auch häufiger Nahrung braucht als Erwachsene. Für Ihr Baby ist das eine wichtige Phase, aber für Sie bedeutet das, dass Sie unter Schlafmangel leiden werden. Denn wenn Ihr Baby wach wird, braucht es Sie und Ihre Aufmerksamkeit oder die Ihres Partners. Auch nachts muss einer von Ihnen aufstehen, um Ihr Baby zu füttern oder es zu wickeln. Aber: Wenn Ihr Baby im Beistellbett neben Ihnen schläft, dann funktioniert das Stillen oft auch gut im Liegen. Neben den nötigen Tätigkeiten wie Füttern und Wickeln, wenn die Windel voll ist, sollten Sie aber nachts Ihrem Baby wenig „Input“ geben – lassen Sie es möglichst dunkel und reden Sie wenig und leise, um den Unterschied zwischen Tag und Nacht deutlich zu machen. Nach sechs bis acht Wochen wird Ihr Baby tagsüber öfter wach sein und nachts längere Zeit am Stück schlafen. Aber es wird auch nachts immer noch Hunger haben. Und: Auch in den folgenden Monaten ist es völlig normal, wenn Ihr Baby nachts alle 3 - 4 Stunden Milch trinken möchte. Im zweiten Lebenshalbjahr sollte es, wenn es gesund und normalgewichtig ist, auch mal eine nächtliche Essenspause von ca. 5 Stunden, ab ca. 10 Monaten auch 6 Stunden, schaffen können. Es gibt aber immer wieder Wachstums- und Entwicklungsschübe, in denen Babys öfter wach werden und mehr Hunger oder Durst haben. Auch bei Krankheit oder Hitze ist das der Fall. Es gibt Babys, die können schon im Alter von acht Wochen durchschlafen, aber viel wahrscheinlicher ist es, dass ein Kind einige Monate oder Jahre braucht, um das zu lernen. Übrigens: „Durchschlafen“ bedeutet nicht, dass ein Baby 12 Stunden ohne Unterbrechung schläft. Vielmehr ist gemeint, dass es nachts eine Mahlzeit „ausfallen“ lässt: Wenn ein Baby tagsüber alle 2 Stunden trinkt, aber nachts 4 Stunden am Stück schläft, schläft es damit quasi schon „durch“. Manchmal wird auch ab 5 - 6 Stunden von „Durchschlafen“ gesprochen. Machen Sie diesbezüglich keinen Druck: Wesentlich ist nicht ein Schlaf ohne Unterbrechungen – sondern, dass Eltern und Kind insgesamt genügend Schlaf finden und die Unterbrechungen nicht allzu häufig sind. . Wie ermutige ich mein Baby zu guten Schlafgewohnheiten?In den ersten Wochen kann Ihr Baby sich vermutlich nicht länger als ein bis zwei Stunden am Stück wachhalten. Wenn Sie länger als diese Spanne warten, um es ihm in seiner Wiege gemütlich zu machen, wird es übermüdet sein. Dann fällt es ihm schwerer, einzunicken. Helfen Sie Ihrem Neugeborenen also nach etwa ein bis anderthalb Stunden Wachzeit, wieder zur Ruhe zu kommen. Lernen Sie in den ersten Wochen, die Zeichen zu deuten, dass Ihr Baby müde ist. Es:
Es kann auch sein, dass es sein Gesicht an Ihrer Brust vergräbt, um von Geräuschen oder Bewegungen wegzukommen. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, dann legen Sie Ihr Baby in sein Bettchen. Schon bald werden Sie einen sechsten Sinn für den Rhythmus Ihres Babys entwickelt haben. Dann wissen Sie instinktiv, wann es Zeit für sein Nickerchen ist. Ab etwa 8 - 12 Wochen zeigt sich oft ein gewisser Rhythmus. Allerdings kann sich der Rhythmus durch Entwicklungsschübe, Infekte, etc. auch immer mal wieder verschieben, sodass Sie flexibel und offen für die Signale Ihres Kindes bleiben sollten. Lehren Sie den Unterschied zwischen Tag und Nacht. Wenn es tagsüber munter ist:
Nachts dagegen:
Geben Sie ihm die Chance, alleine einzuschlafen. Babys kann man nicht verwöhnen, aber natürlich formen wir durch unser Verhalten Gewohnheiten. Wenn Sie Ihr Baby also jedes Mal in den Schlaf wiegen, erwartet es dieses Ritual auch weiterhin. Aus diesem Grund sind einige Schlafexperten dagegen, Babys in den Schlaf zu wiegen. Man sollte aber dabei unterscheiden, wie alt das Baby ist: In den ersten drei Lebensmonaten ist es völlig normal, wenn ein Baby auf dem Arm einschläft. Auch danach ist das problemlos, aber wenn das Baby ab 3 - 4 Monaten das Einschlafen im Bett gar nicht kennenlernt, gibt es manchmal nachts Probleme mit sehr häufigem Aufwachen. Ein guter Mittelweg kann es sein, es immer mal wieder zu versuchen, Ihr Baby schläfrig, aber noch nicht schlafend, in sein Bett zu legen. Wenn Sie es aber zwischendurch mal wiegen, ist das nicht schlimm. Wenn Sie einen festen Schlafrhythmus einführen wollen, dann ist es ab etwa einem Alter von zwei bis drei Monaten auf Dauer hilfreich, wenn Sie jeden Abend das gleiche Ritual fürs Zubettgehen vollziehen. Welche Schlafprobleme könnte es in den ersten Monaten geben?In den ersten Monaten müssen Sie sich auf einige nächtliche Schlafunterbrechungen gefasst machen. In den ersten Wochen kann es Ihnen helfen, Ihr Baby zu pucken. Viele Babys finden das unglaublich beruhigend. Viele Eltern machen sich in den ersten Wochen große Sorgen um den Plötzlichen Kindstod. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie die Risiken für den Plötzlichen Kindstod senken können. Lesen Sie mehr über Gute Schlafgewohnheiten von 3 bis 6 Monaten. Wie lange darf ein Baby nachts schlafen ohne Essen?Mit drei Monaten kann das Baby nachts schon länger ohne Mahlzeiten auskommen und daher länger an einem Stück schlafen als tagsüber. Ab dem zweiten Lebenshalbjahr etwa brauchen Kinder in der Nacht keine Nahrung mehr, denn in diesem Alter pendelt sich der Hunger- und Sättigungsrhythmus beim gesunden Kind auf den Tag ein.
Wie lange darf ein Neugeborenes am Stück schlafen?Tagsüber schlafen Neugeborene etwa 2-4 Stunden am Stück, nachts liegt der Schlafbedarf bei vier bis sechs Stunden, normalerweise eher bei 2-3. Mit der Zeit verlängert sich der nächtliche Schlaf, während die täglichen Nickerchen sich verkürzen. Meist dauert es ein halbes Jahr, bis das Baby durchschläft.
Soll man Babys wecken wenn SIe zu lange schlafen?Manche Eltern wecken ihr Baby ungern auf, weil sie meinen, sein Körper brauche den Schlaf. Aber um einen gesunden Rhythmus nicht zu gefährden ist es ist besser, Kinder, die tagsüber ausgesprochen lange schlafen, sanft zu wecken.
Wie lange hält ein Neugeborenes ohne Essen aus?«Wenn ein Kind im Prinzip gesund ist, kann es ohne Nahrung ein paar Tage überleben», sagte er dem Sender «9News». Es dauert immer einige Tage, bis eine Mutter nach der Geburt Milch für ihr Baby produziert. Ein Gewichtsverlust in den ersten Tagen ist keine Seltenheit.
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