Wie bekomme ich dünne Haare wieder dicker?

Sie tr�umen von einer vollen Haarpracht, aber Ihr Haar ist fein und h�ngt kraftlos herunter? Mit unseren 5 Tipps m�chten wir Ihnen zu dicker aussehenden Haaren verhelfen. Zuvor wollen wir jedoch kl�ren, wie feines Haar definiert wird und was es f�r Ursachen haben kann.

Was ist feines Haar und welche Ursachen gibt es?

Wenn man von feinem Haar spricht, meint man die Dicke des einzelnen Haars. Bei normalen Haaren betr�gt diese 0,05 bis 0,07 mm, ab 0,08 handelt es sich um dickes Haar. Feines Haar misst hingegen nur 0,02 bis 0,04 mm. Welche Haardicke jeder Mensch hat, ist genetisch bedingt und kann somit nicht ver�ndert werden. Man kann jedoch mit der richtigen Pflege und ein paar Tricks das Haar volumin�ser und dicker aussehen lassen.

Neben den Genen spielt auch das Alter eine Rolle, denn mit zunehmendem Alter wird durch den ver�nderten Hormonhaushalt auch das Haar d�nner. Feinem Haar fehlen Keratinsubstanzen, die f�r Spannkraft sorgen. Dadurch liegt es enger am Kopf an und wird schneller fettig. Falsche Pflegeprodukte k�nnen das Haar zus�tzlich erschweren, denn feines Haar kann weniger pflegende Substanzen aufnehmen. So passiert es h�ufig, dass es �berpflegt wird, wodurch es noch d�nner aussieht.

Tipp 1: Auf die richtige Pflege kommt es an

Feines Haar ben�tigt spezielle Pflegeprodukte, die es nicht zus�tzlich erschweren. Diese haben meist eine st�rkere Wasserl�slichkeit als andere Shampoos, wodurch sie schneller und gr�ndlicher ausgesp�lt werden k�nnen. Achten Sie zudem darauf, dass die Wirkstoffe Panthenol und/oder Keratin enthalten sind. Panthenol dient als Feuchtigkeitsspender, der die Haare aufplustert. Keratin hingegen st�rkt die Haare, sodass diese griffiger werden.

Tipp 2: Ausgewogene Ern�hrung unterst�tzt den Haaraufbau

Wie so oft ist eine ausgewogene Ern�hrung das A und O. Hierbei sollten Sie auf eine eiwei�reiche Ern�hrung achten, da diese das Keratin in den Haaren unterst�tzt. Eiwei� findet sich in vielen tierischen Produkten wie Fleisch, Eier und Milch wieder, aber auch Pflanzen wie Kartoffeln, Getreide und H�lsenfr�chte enthalten Eiwei�. Zudem sollten Sie viel Eisen zu sich nehmen, da dieses Spurenelement f�r das Wachstum der K�rperzellen und somit auch f�r die Haare zust�ndig ist. Weiterhin sind ebenso Zink, Biotin und Vitamin D gut f�r die Haare.

Tipp 3: Mehr F�lle durch die richtige Frisur

Wer feines Haar hat, sollte sich f�r Kinnlange- oder Kurzhaarschnitte entscheiden, da diese es optisch dicker und f�lliger erscheinen lassen. Besonders gut eignen sich ein Bob ohne Stufen oder ein Pagenkopf. Leider sind lange Haare weniger geeignet, da sie kraftlos herunterh�ngen und im Spitzenbereich immer d�nner werden, sodass sie ungepflegt wirken k�nnen.

Tipp 4: Volumen durch f�hnen zaubern

Um feines Haar dicker zu machen, ist Volumen besonders wichtig. F�hnen Sie das Haar hierf�r entgegen der nat�rlichen Fallrichtung oder �ber Kopf. Sobald das Haar bis zur H�lfte trocken ist, richten Sie Ihren Kopf auf und f�hnen normal weiter. Sie k�nnen zus�tzlich eine dickbauchige Rundb�rste mit L�chern verwenden, diese l�sst die warme Luft besser durch und sorgt f�r extra Volumen. Zum Schluss fixieren Sie Ihre Frisur mit kalter Luft oder lassen das Haar mit Lockenwicklern kurz ausk�hlen.

Tipp 5: Extensions zaubern eine volle Haarpracht

Neben den genannten M�glichkeiten bieten sich auch Extensions an. Hier k�nnen Sie zwischen Bondings, Clip-In und Tape-In Extensions w�hlen. Bei den Clip-In Extensions handelt es sich um eine Haarverdichtung bzw. Verl�ngerung, die jederzeit entfernt werden kann. Das bedeutet jedoch auch, dass die Str�hnen jeden Tag neu ins Haar gesteckt werden m�ssen. Tape-In Extensions bieten den Vorteil einer l�nger anhaltenden Haarverdichtung. Es handelt sich um Str�hnen mit Klebestreifen, zwischen denen das Eigenhaar gelegt und verklebt wird. Je nachdem wie schnell das Haar w�chst, halten diese Extensions mindestens 4 Wochen lang. Bondings werden durch W�rme mit dem Eigenhaar verbunden und halten ca. 3 Monate.

Beauty-Tipps Dickere Haare bekommen - so funktioniert's

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von Célin Röser

Volles, wallendes Haar: Nicht jeder ist damit gesegnet, aber davon lassen wir uns nicht unterkriegen. Mit diesen Tipps kann man mehr Fülle und dickere Haare bekommen.

Dicke Haare sind der Traum aller Frauen. Nur leider ist die Haarstruktur und Fülle genetisch bedingt und daher leider erblich. Trotzdem wollen wir das Maximum aus unserem Haar herausholen und mit einigen Tricks für mehr Fülle sorgen. Von den richtigen Produkten bis hin zur gezielten Ernährung verraten wir die Tipps, die helfen, das Haar sofort dicker wirken zu lassen. Dickes Haar, wir kommen!

Wie kann ich dickere Haare bekommen?

1. Vorbeugung: Am Anfang ist es wichtig, unnötigen und übermäßiges Färben, Bleichen und Stylen zu vermeiden. Gerade durch die starke Hitze von Glätteisen, Föhn und Lockenstab können Haare schnell ausdünnen und der Haarausfall wird gefördert. 

2. Verzicht: Braucht ihr die Pflegespülung wirklich? Denn durch ihre reichhaltige Rezeptur kann die Spülung dünnes Haar nämlich schnell beschweren und platter wirken lassen. Oftmals reicht ein bisschen Öl in den Spitzen völlig, um die Haare zu pflegen.

3. Eine ausgewogene Ernährung: Das Stichwort ist hier eine vitamin- und nährstoffreiche Ernährung. Achtet darauf, dass eure Mahlzeiten viel Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren enthalten. Außerdem sorgen Spinat und Blattgemüse für mehr Vitamin C. So könnt ihr Haarausfall vorbeugen. Auch eine Ernährungsumstellung oder drastische Diäten führen zu Haarausfall.

4. Nahrungsergänzungsmittel: Falls ihr euch für ein Nahrungsergänzungsmittel entscheidet, welches das Haarwachstum fördert und Haarausfall reduziert, sollte man zu einem greifen, welches Keratin, die Aminosäure Lysin, Soja-Protein und Eisen enthält.

5. Schutz: Gerade im Sommer bietet eine Kopfbedeckung perfekten Schutz für feines Haar. Außerdem wertet ein schöner Hut oder eine coole Kappe auch gleich euren Beach-Look auf. Win-win-Situation! Und noch ein wichtiger Tipp: Das Chlor nach dem Schwimmen immer sofort aus dem Haar auswaschen, damit die Chemikalie nicht euer Haar schädigt und Haarausfall fördert.

6. Spitzen: Alle sechs Wochen sollten die Spitzen geschnitten werden. Wenn die Haarenden fisselig und brüchig werden, sieht das Haar gleich noch viel dünner aus. Ein frischer Haarschnitt kaschiert somit dünne Haare. 

Dickere Haare bekommen: Welche Produkte helfen?

Sulfatfreie Produkte oder Haarpflege sind die Rettung speziell für dünnes Haar, beschweren es nicht und lassen das Haar sofort voller wirken. Heutzutage ist die Rezeptur von Volumen-Shampoos auch sehr gut. Besonders kräftigende Inhaltsstoffe im Shampoo sind Hafer- und Weizenproteine. Diese wirken wie ein Schutzschild und stärken das Haar. Wer auf pflegende Inhaltsstoffe auf keinen Fall verzichten will, sollte zu Weizenkeimöl greifen und damit sein Haar waschen. Dadurch wird dünnes Haar gepflegt, ohne es gleichzeitig zu beschweren. Aminosäuren, das sind winzige Eiweißstoffe, stärken das natürliche Keratin in unserem Haar und sorgen für einen Aufbau von Innen und beugen Haarausfall vor.

Natürlich darf unser Lieblingsprodukt nicht fehlen – das Trockenshampoo. Es rettet uns nicht nur vor Bad-Hair-Days, wenn unser Haar schon wieder fettet, es sorgt auch für eine Menge Volumen. Damit sieht euer Haar gleich doppelt so dick aus. Am besten mehrere kleine Scheitel von einem Ohr zum anderen ziehen und jeweils ein bisschen Trockenshampoo auftragen. Das Puder liftet das Haar und gibt ihm mehr Volumen und Fülle. Her damit!

Wenn es darum geht, das Haar zu kämmen, sollte man einen Kamm mit breiten Zinken benutzen. So ist man schonender zum Haar und reduziert Haarausfall.

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Dickere Haare bekommen: Welcher Haarschnitt?

Auch das Styling ist entscheidend. Wenn das Haar zu lang wird, sieht es schnell platt, nach unten gezogen und fisselig aus. Ein abgerundeter, eher kurzer Haarschnitt dafür, lässt das Haar sofort voluminöser und dicker erscheinen. Auch Frisuren mit Pony lenken vom dünnem Haar ab.

Bei der Haarfarbe kann man natürlich auch etwas tricksen. Vermeidet eindimensionale Farben für euer Haar. Verschiedene Töne, das heißt leicht hellere sowie leicht dunklere Strähnchen, geben dem Haar mehr Tiefe und lassen es dadurch voller wirken.

Dickere Haare bekommen: Welche Frisur?

Keine andere Frisur gibt dem Haar mehr Fülle als Locken. Und auf einen Trick schwören wir bei dünnem Haar besonders. Locken schon am Abend davor zaubern und anschließend mit offenem Haar schlafen. Nach dem Aufstehen einmal durchs Haar kämmen, damit sich die einzelnen Haare etwas auffächern. Schon sehen die Locken sehr viel breiter und euer Haar voluminöser aus. 

Jetzt dürft ihr ausnahmsweise mal den Kopf hängen lassen. Denn das Föhnen über Kopf gibt eurem Haar den sofortigen Volumenboost. Um die Illusion von vollem Haar zu bekommen, eignet sich auch eine Rundbürste, nur braucht man dafür Fingerspitzengefühl und Geduld, da sich das Haar schnell in der Rundbürste verfangen kann.

Tragt ihr zufällig den Scheitel immer auf einer Seite? Dann wird es mal Zeit für Abwechslung für euer Haar. Bei Leuten, die oft ihren Scheitel wechseln, hat das Haar keine Chance, sich platt auf der Kopfhaut abzulegen. 

Wer noch mehr Inspiration benötigt, für die haben wir zum Thema feine Haare zum Beispiel, wie sich die Promis Volumen in die Haare zaubern. Außerdem ein Q&A zum Thema so kommt Volumen ins Haar oder spezielles Hairstyling, mit dem man sich mehr Volumen ins Haar zaubert sowie eine Bildergalerie mit den besten Frisuren für feines Haar. Und falls ihr noch nicht wisst, welcher Frisuren Typ ihr seid, könnt bei unserem Test mitmachen. Die besten Haarschnitte für mehr Fülle sind jedoch Bob-Frisuren und hier haben wir die wichtigsten Infos rund um die Trendfrisur. Und weil wir natürlich nicht vergessen wollen, unsere Haare zu schützen, haben wir hier den besten Sonnenschutz für Haare.

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