Wer frisch vom Rauchen aufs Dampfen umgestiegen ist oder noch darüber nachdenkt, ist anfangs von den neuen Größeneinheiten etwas erschlagen – zumindest ging es mir so. Man versucht einen Vergleich zum
bisherigen Zigarettenkonsum zu ziehen, aber man merkt schnell, dass das gar nicht so einfach ist. Da Liquid noch nicht annähernd so verfügbar ist, wie Zigaretten es sind, macht es aber auf jeden Fall Sinn darüber nachzudenken, wie viel man benötigt, um nicht plötzlich auf dem Trockenen zu sitzen und dann von der Nikotinsucht mangels Alternative zurück zu den Pyros gedrängt zu werden. Daher möchte ich dir in diesem Artikel
zeigen, mit welchem Liquidverbrauch pro Tag Du ungefähr rechnen musst. Deinen individuellen Tagesbedarf an Liquid ermittelnLeider lässt sich keine allgemeingültige Antwort auf die Frage nach dem Tagesbedarf geben. Der tatsächliche Verbrauch hängt nämlich von verschiedenen Faktoren ab. Das NikotinAbhängig davon, wie viele und wie starke herkömmliche Zigaretten Du bisher pro Tag geraucht hast, hat sich dein Körper an die Zufuhr einer bestimmten Menge Nikotin pro Tag gewöhnt. Diese Menge solltest Du beim Umstieg auf die E-Zigarette auch wieder erreichen, um Entzugserscheinungen zu vermeiden. Außerdem würdest Du, wenn die Dosierung zu niedrig ist, einfach mehr Dampfen und damit mehr Liquid verbrauchen. Mit der Zeit kannst Du die Nikotindosierung im Liquid reduzieren, aber auch dann würdest Du einen gesteigerten Verbrauch erleben, wenn Du dabei zu schnell vorgehst. Der VerdampferAls nächstes kommt es bei der verbrauchten Liquidmenge auch darauf an, was für einen Verdampfer Typ Du verwendest. Als grobe Daumenregel kann man sagen, dass Pod-Systeme am sparsamsten sind, MTL Verdampfer schon ein wenig mehr verbrauchen und DL Verdampfer im direkten Vergleich am meisten Liquid verbrauchen. Dabei spielt vor allem die Leistung mit der der jeweilige Verdampfer betrieben wird eine Rolle. Bei steigender Leistung werden Verdampfer heißer und verdampfen so in kürzerer Zeit mehr Liquid. Hinzu kommt dann aber noch, dass der Verbrauch von zwei Verdampfern des gleichen Typs sehr unterschiedlich ausfallen kann. So gibt es beispielsweise eher sparsame DL Verdampfer genauso wie MTL Verdampfer, die einen recht hohen „Durchsatz“ haben. Persönliche PräferenzenWährend man bei den vorherigen Punkten zumindest noch eine Orientierung durch Dritte bekommen kann, wirst Du deine Vorlieben nur durch Ausprobieren herausfinden. So haben beispielsweise manche Dampfer zwar einen recht hohen Nikotinbedarf, aber es ist ihnen dann zu kratzig im Hals. Also verwenden sie weniger Nikotin im Liquid und haben dann zwei Möglichkeiten: Entweder sie dampfen ganz bewusst so oft, wie mit der höheren Konzentration und durchlaufen einen teilweisen Entzug oder aber sie werden häufiger dampfen, weil der Körper die bekannte Nikotinmenge einfordern wird und dafür eben mehr Liquid mit der geringeren Nikotindosierung verdampft werden muss. Wie lange reichen 10ml Liquid?Als Raucher weiß man recht genau, wie lange man mit einer Schachtel Zigaretten auskommt. Die fertig angemischten Liquidfläschchen mit 10ml Inhalt sind da im ersten Moment für viele Umsteiger der naheliegendste Vergleich. Eine verlässliche Aussage zu deinem persönlichen Bedarf wird dir aber Niemand ohne Infos zu den oben genannten Punkten geben können. Wir möchten dir aber trotzdem eine grobe Orientierung liefern. Gehen wir davon aus, dass Du die passende Nikotinkonzentration auf Basis deines bisherigen Rauchverhaltens festgelegt hast. Diese Konzentration im Liquid kratzt dir auch nicht zu sehr im Hals, sodass Du sie nicht reduzierst. Des Weiteren verwendest Du einen MTL-Verdampfer, der einen durchschnittlichen Verbrauch hat. Erfahrungsgemäß liegt dein Verbrauch unter diesen Bedingungen bei vier bis fünf Millilitern pro Tag, sodass Du mit 10ml Liquid rund zwei Tage auskommen solltest. Tauschen wir in diesem Beispiel den MTL- gegen einen DL-Verdampfer, der mit mehr Leistung betrieben wird, kannst Du von durchschnittlich 20 bis 30 Milliliter Verbrauch am Tag ausgehen. Den Liquidverbrauch senkenWenn Du für dich festgestellt hast, dass Du deiner Meinung nach zu viel Liquid verbrauchst, möchten wir die ein paar Anregungen geben, um deinen Liquidverbrauch zu reduzieren. Folgende Möglichkeiten gibt es dabei aus unserer Sicht:
Dennis Virkus Nach guten 16 Jahren als Raucher bin ich von Zigaretten aufs Dampfen umgestiegen. Damit dir das ebenfalls gelingt, teile ich mein Wissen zu dem Thema. Wie viel sollte man am Tag dampfen?Die meisten Umsteiger verbrauchen zwischen 3-5 ml Liquid am Tag. Dabei kommt es natürlich darauf an, ob man starker Raucher war oder am Tag nur gelegentlich eine Tabakzigarette geraucht hat. Ein starker Raucher kann auch mehr als 5ml am Tag wegdampfen, so dass eine Flasche "nur" 1-2 Tage reicht.
Wie viele Zigaretten entsprechen 600 Züge?600 Züge entsprechen etwa 50 Zigaretten.
Wie lange sollte man an einer EDiese Zugtechnik eignet sich besonders gut für Anfänger, da sie dem Rauchen einer Tabakzigarette ähnlicher ist als das Lungendampfen. Und so geht's: Aktiviere deine E-Zigarette mit dem Power-Button und ziehe nun sanft und gleichmäßig mindestens 3 – 5 Sekunden lang Dampf in deinen Mund.
Wie viele Züge hat eine VAPE wirklich?Die Anzahl der maximalen Züge ist begrenzt und kann je nach Hersteller zwischen 500 und 800 Zügen betragen. Die Vape Pens sind ohne weiteres können zu bedienen und bieten das gleiche Dampferlebnis wie die normalen E-Zigaretten.
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