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Wichtig für Blutspender: eisenhaltige Ernährung
 filandenron / iStock Eisen ist für die Blutbildung wichtigUm den Eisenbedarf des Körpers zu decken, sollten Frauen täglich etwa 15 Milligramm und Männer etwa 10 Milligramm Eisen aufnehmen. Entscheidend ist dabei nicht nur der Eisengehalt der Nahrungsmittel, sondern auch deren Zusammensetzung. Jeden Monat bildet unser Körper über einen Liter Blut neu. Eisen wird für die Neubildung der roten Blutkörperchen (Erythrozyten) benötigt. Es wird dabei in den roten Blutfarbstoff (Hämoglobin) eingebaut. Ist der Hämoglobinwert (Hb-Wert) zu niedrig, ist die Neubildung der roten Blutkörperchen gefährdet. Eine Blutspende ist dann nicht möglich. Ernährungstipps für Blutspenderinnen und -spenderEntscheidend ist eine abwechslungsreiche und eisenreiche Ernährung. Hier ein paar Tipps:
In dieser Rubrik könnt ihr euch über diverse Krankheitsbilder austauschen - z. B. Skoliose, Kyphose, Cerebralparese usw. Moderator: Moderatorengruppe Niedrigen Hämoglobinspiegel schnell ausgleichen?Hallo zusammen! Florian's Blutwerte vor der seiner Fuss-OP weisen zu niedrige Hämoglobinwerte aus. Normal wären für einen (erwachsenen) Mann 13-17, Florian's Wert liegt bei 8. Kann man diese Werte durch eine erhöhte Eisengabe innerhalb weniger Tage ausgleichen? Florian trinkt gerne Kaba, kann es sein, dass sich das so stark auf seine Eisenwerte auswirkt? VG Marianne Marianne, 59, Alois,64, mit Florian, 32, schwere perinatale Asphyxie, weitreichender Hirnschaden, Tetraspastik, Anfallsleiden, geistige Behinderung,seit Dezember 2003 stationär in Wohpflege, Wolfgang, 30, gesund und munter Die Menschen, denen wir eine Stütze sind, geben uns den Halt im Leben. jutta3 Beitrag von jutta3 » 18.02.2010, 20:13 Hallo Marianne, ich habe milchsauer vergorenen Rote Bete Saft getrunken, ich weiß allerdings nicht, wie schnell sich das auf die Blutwerte auswirkt. LG gelöschter User Beitrag von gelöschter User » 18.02.2010, 20:24 Hallo, Kaba (Schoko) kann den Kalziumwert eventuell verändern, da die Oxalsäure im Kakao die Aufnahme von Kalzium im Blut vermindert. Was sagt denn der Arzt? LG marion76Mitglied Beitrag von marion76 » 18.02.2010, 20:25 Hallo, Hat Florian denn irgendwo eine Blutungsquelle? Magen oder Darm? Ist der Eisengehalt der Nahrung ausreichend? Wenn man zusätzlich zum Hb noch das Ferritin bestimmt, kann man erkennen ob es ein genereller Eisenmangel oder eher eine Blutung ist. LG Marion
SinaleREHAkids Urgestein Beitrag von Sinale » 18.02.2010, 20:28 Hallo Marianne, schnell sind diese Werte mit Tabletten leider nicht auszugleichen. Spritzen würden den Wert schneller ausgleichen, wenn er diese annimmt. Sie sind für viele Betroffene zudem besser verträglich als Tabletten. Herzlich Viele Grüße Diagnose: Tetraspastik Niedrigen Hämoglobinspiegel schnell ausgleichen?Beitrag von Marianne56 » 18.02.2010, 20:34 Hallo zusammen! Wir wissen das mit dem niedrigen Hämoglobinspiegel erst seit heute. Florian sollte kommende Woche Dienstag seine Fuss-OP gemacht bekommen und im Zuge dessen wurden die Blutwerte bestimmt. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Florian irgendwelche Blutungen im Magen/Darmbereich hat. Was ich aber weiss ist, dass er regelmäßig Macrogol bekommt und manchmal auch abgeführt werden muss. Ausserdem trinkt er morgens regelmäßig Milch mit Kaba, sagen zumindest die Betreuer aus der Wohngruppe. Was die behandelnde Ärztin dazu sagt, weiss ich im Augenblick noch nicht. Ich bekam den Anruf und die Info erst heute abend. VG Marianne Marianne, 59, Alois,64, mit Florian, 32, schwere perinatale Asphyxie, weitreichender Hirnschaden, Tetraspastik, Anfallsleiden, geistige Behinderung,seit Dezember 2003 stationär in Wohpflege, Wolfgang, 30, gesund und munter Die Menschen, denen wir eine Stütze sind, geben uns den Halt im Leben.
Beitrag von Laura-Nicola » 18.02.2010, 20:34 Hallo Marianne, ich selbst kenne das mit niedrigen HB Werten von früher, aber 8 ist ja schon wirklich bedenklich! Mein Arzt sagte mir damals, das ich Milchprodukte wärend und auch vor und nach den Malzeiten vermeiden soll. Aber auch ich habe damals erst Spritzen/Infusion bekommen und dann erst Tabletten. Alles Gute Euch LG Laura Laura mit Elias (*5/04)- Hüftdysplasie als Baby, motorische Wahrnehmunsstörung, Kiss/Kidd-Syndrom diagn. mit 5 3/4, Entwicklungsstörungen, starke Hornhautverkrümmung, Neurodermitis, V.a. ADHS Beitrag von *Sally* » 18.02.2010, 20:42 Hallo, ich hatte selber mal einen annähernden niedrigen HB-Spiegel und sollte eigentlich stationär behandelt werden. Das wäre dann mit Transfusion gemacht worden. Bin damals mit unserem Hausarzt so verblieben. dass ich mich körperlich schone und alle 2 Tage für eine Eisenspritze in die Praxis komme. Trotzdem dauerte es länger, bis die Eisenspeicher wieder gefüllt waren. Mit Eisentabletten alleine kommt ihr da nicht weiter. Dass es einen Zusammenhang mit Macrogol gibt, kann ich mir nicht vorstellen, weil meine Tochter seit 5 Jahren täglich Movicol nimmt . Bislang gab es keine auffälligen HB-Werte bei ihr. LG Evi Evi mit Tochter - Maus * 95 Niedrigen Hämoglobinspiegel schnell ausgleichen?Beitrag von Marianne56 » 18.02.2010, 20:44 Hallo Laura! Morgen wird nochmals Blut abgenommen und der Wert erneut bestimmt. Ich werde auf jeden Fall selber mit der Ärztin telefonieren. Ich war mir ehrlich gesagt nicht darüber bewußt, dass Milch ebenfalls die Eisenaufnahme reduziert. Wir werden versuchen, sowohl die Milch als auch den Kaba wegzulassen. VG Marianne Marianne, 59, Alois,64, mit Florian, 32, schwere perinatale Asphyxie, weitreichender Hirnschaden, Tetraspastik, Anfallsleiden, geistige Behinderung,seit Dezember 2003 stationär in Wohpflege, Wolfgang, 30, gesund und munter Die Menschen, denen wir eine Stütze sind, geben uns den Halt im Leben. Wie lange dauert es bis der HB Wert wieder steigt?Doch bereits nach 8 bis 10 Tagen kann man erste Veränderungen im Blutbild erkennen: Vorstufen reifer Blutkörperchen, die Retikulozyten, sind im Blutausstrich sichtbar als ein Zeichen für eine gesteigerte Neubildung von Blutzellen. Im Blut sollte danach auch ein Anstieg der Hämoglobinwerte nachweisbar sein.
Wie erhöhe ich meine Hämoglobinwerte?Bei der Erhöhung des Hämoglobins können unterschiedliche Mineralien und Vitamine helfen. Dazu gehören Eisen, Vitamin B6, Vitamin B9 (Folsäure), Vitamin B12 und Vitamin C. Bei einem zu niedrigen Hämoglobin-Wert können entsprechende Präparate verschrieben werden, um dem Körper bei der Hämoglobin-Produktion zu helfen.
Was soll man trinken bei Blutarmut?Vitamin C steigert die Eisenaufnahme aus der Nahrung. Es empfiehlt sich daher Fruchtsäfte oder –Schorlen zu den Mahlzeiten zu trinken. Kaffee, Tee, Milch und Kakao, Cola oder auch Rotwein hemmen die Eisenaufnahme. Auf diese Getränke sollte, vor allem zu den Mahlzeiten, möglichst verzichtet werden.
Bei welchem HB Wert ins Krankenhaus?Statt wie in vielen Kliniken üblich, war eine Transfusion nicht bei einem Hämoglobinwert von unter 10 g/dl indiziert, sondern erst ab Werten unter 7 g/dl beziehungsweise unter 8 g/dl bei Patienten mit akutem Koronarsyndrom.
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Wie kann man schnell den hb-wert steigern
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