Show es ist schon eine Weile her, dass meine Tochter sechs war. Damals wurde sie weder schulischerseits noch von mir mit Dauerlauf konfrontiert. Auf die Idee wäre ich - damals - gar nicht gekommen. Zwischenzeitlich habe ich jedoch bei Wettkämpfen schon oft Kinder laufen sehen. Auch solche, die noch nicht im Schulalter waren. Dabei ist mir zweierlei aufgefallen: Im Normalfall sind die Kleinen mit Begeisterung dabei und haben auch keine Probleme die Strecke komplett laufend zu absolvieren. Selbst wenn sie wie "gestochen" loslaufen. Allerdings sind das für Kids unter 10 Jahren kürzere Strecken (z.B. 700m wie hier). Nach 7, 8, 9, 10 min ist für sie der Spaß schon wieder vorbei. Manchmal liefen die "besorgten" Eltern mit. Da habe ich dann auch Szenen gesehen, die mir die Nackenhaare aufstellten: Z.B. ein weinender, kleiner Junge, offensichtlich überfordert, der an der Hand des ehrgeizigen Vaters das Rennen zu Ende laufen musste. Wenn dein Sohn laufen mag, steht sicher nichts dagegen, dass du mit ihm "übst". Heute bedauere ich, mit meiner Tochter damals nicht ab und zu Spaß beim Laufen erlebt zu haben. Wie gesagt: Die Idee kam mir gar nicht  Gruß Udomein Sohnemann (8,5 Jahre) hat sich dieses Jahr vorgenommen am sog. Firmenlauf teilzunehmen. Das sind 5.5km die bei uns in der Stadt gelaufen werden. Er hat sich dazu durchgerungen und will auch trainieren. 15 min durchzulaufen ist bei den Kid's eigentlich nur Kopfsache und (wie bei den Erwachsenen auch) eine Sache des Tempos. Der Lauf muss interessant sein, Events sollten auf der Strecke vorhanden sein, und klar definierte Ziele. Unser Sausack läuft bis zu einer Stunde (bis-->8Km) mit wobei er die erste 1/2 Stunde durchläuft (ohne Gehpausen). Dann muss der Wettkampfgedanke her und wir machen Wettrennen die Berge rauf etc....klettern auf Baumstämme, schauen den Bauern zu beim Holzspalten. Allerdings mache ich mit unseren Kids (insbesondere dem kleinen) sehr oft Sport oder ähnliche Aktivitäten, da er ausgelastet werden muss, sonst ist er unausstehlich. Er hackt z.B gerne Holz (jawohl mit einer Axt) und davon hat uns Kyrill ja genug beschert, er kommt, wenn ich laufe, auf seinem Rad mit (bis 25KM), oder wir machen gemeinsame Touren. Er ist also nicht ganz unbelastet..... Die kurzen Strecken (insbesondere wenn er mich am Berg abgezogen hat) mag er sehr gerne, das sind dann auch schon mal nur 2,5KM. Längere Strecken planen wir mit Verflegungsstation. Es geht aber alles nur freiwillig, kein Zwang, allerdings merkt er das es Ihm wirklich guttut, und er danach ausgeglichener ist..... Das war schon vor 2 Jahren so, nur das er damals nicht mitgelaufen ist sondern nur auf dem Rad mitgekommen ist.
Hab zwar keine, war aber mal eines.
Ich denke, das ist wie so oft in der Schule: unmöglich dürfte es für die allermeisten 7jährigen nicht sein, aber kein Lehrer kann erwarten, dass es alle 'einfach so' können. Es sollte doch so sein, dass zuerst eine Sache eingeübt und dann die Leistung kontrolliert wird. Und das Einüben ist auch in allererster Linie Sache des Lehrers, der sollte eigentlich ein Konzept dafür haben, wie man Siebenjährige soweit bringt und dazu motiviert, 15 Minuten Dauerlauf zu machen. Natürlich kannst du ihn ungeachtet dessen auch zum Laufen mitnehmen, wenn ihr beide Spaß daran habt. Aber nur dann, als 'Üben' würde ich es nicht deklarieren. Übrigens wurde bei uns im Ort ein Modellversuch zum Thema 'ausdauernd laufen im Schulsport' gemacht. Es ging allerdings um Viertklässler. Ziel der systematisch aufgebauten Unterrichtseinheit waren 25 Minuten am Stück und es wurde allen, die es schaffen egal wie schnell eine eins versprochen. tina Manchmal sind die Dinge nicht ganz so, wie sie scheinen. Mein Sohn, 6, will offt mehr, als er sich dann traut. Er will z.B. unbedingt bei einem Bambini-Lauf mitmachen, traut sich am Start aber nicht zwischen die vielen fremden Kinder. Ich soll also an seiner Hand mit ihm mitlaufen, weil er halt unbedingt laufen will, nur nicht alleine. Unterwegs bekommt er dann Seitenstechen und heult aus Frust, weil er nicht so schnell ist, wie er sich das vorstellt. Er haßt es überholt zu werden, braucht aber eine Gehpause. Meinen Vorschlag, es einfach bleiben zu lassen, will er aber partout nicht hören. Ich biete ihm gerne an: "komm, lass uns einfach zurück zum Auto gehen, Laufen soll Spaß machen und nicht weh tun" aber er WILL weiter, er WILL ankommen, auch wenn er dabei heult. Dann hat er seinen Tiefpunkt überwunden, und läuft in's Ziel (wobei er mich dann wegschickt, weil ich ihm peinlich bin :-) Natürlich gibt es auch über-ehrgeizige Eltern, die ihre Kinder zu Leistung zwingen: das finde ich sehr schlimm! Es gibt aber auch über-ehrgeizige Kinder, die dann beim Laufen heulen. Und es gibt auch viele über-ehrgeizige erwachsene Läufer, die zwar nicht heulen, sich aber trotzdem weit über ihr eigenes Limit quälen: auch das finde ich nicht rühmenswert, obwohl es mir manchmal genauso geht. LG FlorianMein Sohn 13 Jahre (kleinster seiner Klasse) mußte am letzten Dienstag in der Schule 5km in 30min laufen. Fand ich nicht toll da es das 1.Mal Sport im Freien war. Hat er allerdings sehr gut geschafft. 2/3 der Klasse ist allerdings eingebrochen. Ich finde das ohne Übung auch bei älteren Kindern keine gute Idee, solche Läufe nach dem Motto "Heute schönes Wetter, raus gehen und Ausdauerlauf auf Note laufen". In der 1.Klasse waren diese 15 min Läufe auch ein Problem weil die Jungs auch generell immer sehr schnell laufen und die Lehrer nicht sagen das man langsam laufen muß. Jungs müssen immer um die Wette rennen um den anderen Jungs zu zeigen das sie besser sind. Für Kinder die vielleicht mit Übergewicht kämpfen und nie raus gehen um zu toben, Fahrrad zufahren oder Fussball zu spielen ist das richtig zum abgewöhnen. Meiner ist da zum Glück ständig in Bewegung dem macht das nichts aus. Der spielt immer bei mir den Trainer und springt um mich herum und rennt und rennt.... Vielleicht muß man das Gespräch mit dem Sportlehrer suchen um eine Lösung zu finden. "Was nicht heißen soll, das man dauernd in die Schule rennen muß beim kleinsten Problem." Liebe Grüße LillyWarum sollte eigentlich ein 7-jähriger Erstklässler ohne vorherige Übung oder Erklärungen in der Lage sein, sich seine Kräfte richtig einzuteilen und ein angemessenes Tempo zu wählen, das es ihm erlaubt, auf Anhieb 15 Minuten "am Stück" durchzulaufen? Daher, Skippy, solltest du vielleicht deinem Sohn mal einige der Beiträge vorlesen, damit er sieht, dass auch viele "Große" mit der Aufgabe überfordert sind! Zum Thema "Sport und Noten" hab' ich (als "Schulsport-Geschädigte" Die sportlich begabteren Kinder können ja zusätzlich in anderen Kontexten (Sportverein, Sport-AGs in Schulen etc.) leistungsorientierter Sport treiben und sich dort Anerkennung für ihre Fähigkeiten holen. vg, kobold Wie schnell ist der schnellste 13 Jährige?Beim Jubiläumssportfest „50 Jahre Golden Moments“ vom SV Sonsbeck lief der 13-jährige Felix Klöckner vom Moerser TV über 60-Meter-Hürden mit 9,46 Sekunden an die Spitze der deutschen Altersklassen-Rangliste. Den 100-Meter-Sprint schaffte er in 12,91sek, obwohl er eigentlich noch die 75-Meter-Distanz läuft.
Wie schnell läuft der schnellste 14 Jährige?Du bist nun mit 12.34 sec über 100m die schnellste 14jährige Deutschlands.
Wie viel km h läuft ein Kind?So sollte z.B. laut des Cooper Tests für ein 7-jähriges Kind die Geschwindigkeit bei einem 12-Minuten-Lauf zwischen 8 und 10,5 km/h liegen, bei einem 16-jährigen Mädchen hingegen der 30-Minuten-Lauf mit einer ungefähren Geschwindigkeit von 10,75 km/h durchgeführt werden.
Wie schnell läuft ein Junge?Im Hobbysport sind bei einem Dauerlauf durchschnittliche Geschwindigkeiten von 7:30 bis 5:00 Minuten pro Kilometer üblich. Fortgeschrittene und sehr ambitionierte Athletinnen und Athleten laufen durchaus noch schneller, beim Dauerlauf teilweise sogar unter 4:00 min/km.
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Wie schnell läuft ein 13 jähriger
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